#fitfamily

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Me and my best bud went around the countryside and to the sea today 🥰❤️ #hondamotorcycle #hondacbr600rr #bikergirl #bikelife #motorcycle #honda #cbr600rr #bikerchick #biker

Me and my best bud went around the countryside and to the sea today 🥰❤️ #hondamotorcycle #hondacbr600rr #bikergirl #bikelife #motorcycle #honda #cbr600rr #bikerchick #biker


1💬Normal

There is something that's just absolutely terrifying of making myself let go of the bar. Maybe it's the fact that if I miss I can fall (not far), or maybe it's the fact that I don't want people to see me miss the bar. Whatever that fear is it is debilitating and it literally makes my heart race. I start to freak out a little bit and I constantly go back and forth in my mind about whether I can do it or not. I've been trying to get back into these for MONTHS now and I can never get myself to let go of the bar and jump down. I get scared and I start to freeze and second guess myself.
Fear is real and it can make you doubt yourself and it can stop you from doing things you want to do. But don't let it stop you! Push past that fear, get out of your comfort zone. LET THE BAR GO!! You got this and it will feel soooo good once you accomplish your goal. 
Believe in yourself and let your faith be bigger than your fears!
#fitmama #fitfamily #Fitlife #momswholift #fridayworkout #progress #proudtobefit #Blessedtobefit #Believe #Achieve #letyourfaithbebiggerthanyourfear #believeinyourself #ICanIWill #BelieveThat #fitmom #fitness #fitnessmotivation #fitnessaddict #fitnessfreak #fitnessfun #fitnesslife #fitstagram #challengeyourself #getoutofyourcomfortzone #pushyourself #pullups #fitnessisalifestyle

There is something that's just absolutely terrifying of making myself let go of the bar. Maybe it's the fact that if I miss I can fall (not far), or maybe it's the fact that I don't want people to see me miss the bar. Whatever that fear is it is debilitating and it literally makes my heart race. I start to freak out a little bit and I constantly go back and forth in my mind about whether I can do it or not. I've been trying to get back into these for MONTHS now and I can never get myself to let go of the bar and jump down. I get scared and I start to freeze and second guess myself. Fear is real and it can make you doubt yourself and it can stop you from doing things you want to do. But don't let it stop you! Push past that fear, get out of your comfort zone. LET THE BAR GO!! You got this and it will feel soooo good once you accomplish your goal. Believe in yourself and let your faith be bigger than your fears! #fitmama #fitfamily #Fitlife #momswholift #fridayworkout #progress #proudtobefit #Blessedtobefit #Believe #Achieve #letyourfaithbebiggerthanyourfear #believeinyourself #ICanIWill #BelieveThat #fitmom #fitness #fitnessmotivation #fitnessaddict #fitnessfreak #fitnessfun #fitnesslife #fitstagram #challengeyourself #getoutofyourcomfortzone #pushyourself #pullups #fitnessisalifestyle


0💬Normal

Quema hasta 900 kcal por hora y mejora la función de tu cerebro y corazón.

Lo puedes incluir en tu rutina de #cardio 💪

#StudioFit

Quema hasta 900 kcal por hora y mejora la función de tu cerebro y corazón. Lo puedes incluir en tu rutina de #cardio 💪 #StudioFit


1💬Normal

Lo dijo @nikitaneumannoficial terminando la semana

Lo dijo @nikitaneumannoficial terminando la semana "ATR" 💪💪💪 Gran entrenamiento Niki 👏 #nordelta #adomicilio #personalizado #electrofit #electrogym #electrofitness #ems #mihabodytec #fitmotivation #fitfamily #fitness


0💬Normal

My son and I had a discussion early this morning about his veggie intake, before going to the bus stop.

Me : Justice come're. We need to work on you getting a little more veggies in your day.

3yr old Jojo: ok

Me: awesome, do you know what veggies you like?🥬🥦🥒🥗 3yr old Jojo: BACON🥓🥓🥓‼ Me: 🤣😅😂🤷🏾‍♂️ well that is a great choice, we will work to add more of this to your veggie diet.

#fitness #dadlife #momlife #fitdad #fitfamily #fitmom #personaltrainer #fitkids #nutritioncoach #momfit #mompreneur #nutrition #bacon #toddlerlife #kid

My son and I had a discussion early this morning about his veggie intake, before going to the bus stop. Me : Justice come're. We need to work on you getting a little more veggies in your day. 3yr old Jojo: ok Me: awesome, do you know what veggies you like?🥬🥦🥒🥗 3yr old Jojo: BACON🥓🥓🥓‼ Me: 🤣😅😂🤷🏾‍♂️ well that is a great choice, we will work to add more of this to your veggie diet. #fitness #dadlife #momlife #fitdad #fitfamily #fitmom #personaltrainer #fitkids #nutritioncoach #momfit #mompreneur #nutrition #bacon #toddlerlife #kid


0💬Normal

All the feels for Dubrovnik 🌹

All the feels for Dubrovnik 🌹


21💬Normal

Na, kuckt es dich an? Ein geballter Teller #herrhausmannskost 
Nicht healthy, aber lecker.
Im Moment kocht wie erwartet meistens der Mann. Ich mach am meisten Wäsche. Bei allem anderen haben wir noch keine Routine. Das kommt sicher noch.

Heute war ein fleißiger Tag. Auto umgemeldet, bei Ikea und im Baumarkt gewesen und die Autoladung, die ich gestern von Koblenz mitgebracht habe, in der Wohnung verteilt. So langsam wird die ToDo Liste und der

Na, kuckt es dich an? Ein geballter Teller #herrhausmannskost Nicht healthy, aber lecker. Im Moment kocht wie erwartet meistens der Mann. Ich mach am meisten Wäsche. Bei allem anderen haben wir noch keine Routine. Das kommt sicher noch. Heute war ein fleißiger Tag. Auto umgemeldet, bei Ikea und im Baumarkt gewesen und die Autoladung, die ich gestern von Koblenz mitgebracht habe, in der Wohnung verteilt. So langsam wird die ToDo Liste und der "Müssen wir noch besorgen" Zettel echt kürzer. Und dann der Höhepunkt: ich war in meiner neuen Dienststelle, habe meinen direkten Vorgesetzten kennengelernt und mir wurde die Beamtenurkunde überreicht. Sehr feierlich. Ich hatte vorher und nachher auf der Fahrt etwas Pippi in den Augen, weil ich so glücklich drüber bin, dass sich tatsächlich alles so gut gefügt hat. Der Job, die Wohnung und so weiter. Manch einer erinnert sich vielleicht noch an Mitte 2018, vor der ersten Stellenzusage, als ich so richtig Sorgen hatte, überhaupt irgendwo unterzukommen. Jetzt hat tatsächlich alles so geklappt. Wir können zusammenleben. Uns gefällt es bis jetzt so gut im neuen Zuhause. Hach Leute. Das ist schon schön. Und der Leberkäs war auch geil. Heute 81,7kg auf der Waage. Ich hätte gerne spätestens Ende September wieder dauerhaft die 7 vorne und dann sehen wir weiter. #weightloss #transformation #motivation #fitfam #fitfamily #alive #abnehmen2019 #nothealthy #healthylifestyle #goals #dreams #youcandoit #makeitcount  #beatyourfuckingschweinehund #thebestisyettocome #abendessen #spillegedenkessen #spillegefälltdas #leberkäse #nurechtmitdergurke #hallobayern #undihrso #erzähltmirwas #dinner #wasleckeres


2💬Normal

Enjoying this view🌞📷📷
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Enjoying this view🌞📷📷 . . . . . .


4💬Normal

Natürlich zu sein ist die schwierigste Pose, die man einnehmen kann.

Ich wünsche euch einen schönen Start ins Wochenende! Wer hat schon Wochenende und wer muss noch? 
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#naturalhair #posingforthecamera #weekendvibes #working #fitfamily #sportmotivation #bellyfat #summerbody #fries #lover #girlwholift #sportdress #longhairdontcare #post #hundm #gymsharkleggings #sportswear #mirrorselfie #instadaily #instagrammers #insta

Natürlich zu sein ist die schwierigste Pose, die man einnehmen kann. Ich wünsche euch einen schönen Start ins Wochenende! Wer hat schon Wochenende und wer muss noch? ___________________________________________ #naturalhair #posingforthecamera #weekendvibes #working #fitfamily #sportmotivation #bellyfat #summerbody #fries #lover #girlwholift #sportdress #longhairdontcare #post #hundm #gymsharkleggings #sportswear #mirrorselfie #instadaily #instagrammers #insta


15💬Normal

TGIF! Little does Cayden know that there’s spinach & super seeds in his pasta. I can be assured that his “normal” pasta meal is filled with fiber, protein & leafy greens. Mom and kid approved! •
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#mommycooks #pasta #tgif #itsfriday #instafood #fitmom #fitfamily

TGIF! Little does Cayden know that there’s spinach & super seeds in his pasta. I can be assured that his “normal” pasta meal is filled with fiber, protein & leafy greens. Mom and kid approved! • • • #mommycooks #pasta #tgif #itsfriday #instafood #fitmom #fitfamily


0💬Normal

When you get to the box and the WOD is one of your favourites - you just gotta smile “Annie” you’re my favourite of all the girls 😉😂
.
.
I do love AbMat sit-ups and skipping. I’ve not mastered double-unders yet (although I have done two in a row) so single skips for me
.
Completed in 9:02 💥 .
@karatefitdad did Rx in 10:17 but today I’m taking the win 💪🏻
.
#herecomethegirls #abmat #crossfitstandards #abmatsitups #anniewod #crossfit #crossfitbeginner #crossfitgirls #crohnsdisease #crohnswarrior #crohnsfit #lncrossfit #karatefitfamily #crossfitfamily #teamrichey #hstlmade #likeforjas #healthylifestyles #fitfamily #notlettingitdefineme #hwpo #noexcuses #reeboknano #reeboknanoclub #crohnsandcolitisuk

When you get to the box and the WOD is one of your favourites - you just gotta smile “Annie” you’re my favourite of all the girls 😉😂 . . I do love AbMat sit-ups and skipping. I’ve not mastered double-unders yet (although I have done two in a row) so single skips for me . Completed in 9:02 💥 . @karatefitdad did Rx in 10:17 but today I’m taking the win 💪🏻 . #herecomethegirls #abmat #crossfitstandards #abmatsitups #anniewod #crossfit #crossfitbeginner #crossfitgirls #crohnsdisease #crohnswarrior #crohnsfit #lncrossfit #karatefitfamily #crossfitfamily #teamrichey #hstlmade #likeforjas #healthylifestyles #fitfamily #notlettingitdefineme #hwpo #noexcuses #reeboknano #reeboknanoclub #crohnsandcolitisuk


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Let's have some fun.....
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#fun,#montreal,#healthylifestyle,#gymover,#sixpack,#goodskin,#glowing,#agewell,#training,#apparel,#wellness,#dessert,,#weighttraining,#gainz,#photography,#foodlover,#weightwatchers,#weightloss,#muscle,#cleansing,#fitfamily,#exercise,#nutritionfirst,#absworkout,#burnfat,#physique,#yoga,#canadian,#canada🇨🇦.
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SOLID OBSESSION

Let's have some fun..... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #fun, #montreal, #healthylifestyle, #gymover, #sixpack, #goodskin, #glowing, #agewell, #training, #apparel, #wellness, #dessert,, #weighttraining, #gainz, #photography, #foodlover, #weightwatchers, #weightloss, #muscle, #cleansing, #fitfamily, #exercise, #nutritionfirst, #absworkout, #burnfat, #physique, #yoga, #canadian, #canada🇨🇦. . . . . . . SOLID OBSESSION


0💬Normal

« Le destin n’est pas une question de chance, mais de choix. ».
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#opportunité #developpementpersonnel #entrepreneuse

« Le destin n’est pas une question de chance, mais de choix. ». . . #opportunité #developpementpersonnel #entrepreneuse


1💬Normal

💕💕ITS PERFECT 4 ME💕💕 @jamurai_warrior Thank U 2nd BEST GIFT ever💕💕💪🏾💕💕#sixpackfitnessbag

💕💕ITS PERFECT 4 ME💕💕 @jamurai_warrior Thank U 2nd BEST GIFT ever💕💕💪🏾💕💕 #sixpackfitnessbag


3💬Normal

Séance de sport effectuée! 
HIIT avec #kettlebell de @alexandremallier suivi d'un petit run pour tester mes nouvelles chaussures pour lesquelles j'ai du vendre un rein 😢 : y a pas à dire @asicseurope c'est le top!! Les sensations sont excellentes, on a un bon retour de foulée même si on est fatigué et l'amorti en gel est génial! Affaire à suivre mais mes premières impressions sont top!! 👍👍
Et sinon on en parle de la nouvelle collection de chez @decathlon ??? Elle est sublime! J'ai craqué pour cet imprimé de dingue! En plus le legging est doublé au niveau des fesses donc bien gagnant et pas transparent! TOP DE CHEZ TOP! 
Bon maintenant une bonne douche et salade thaï en amoureux! 
Bonne soirée à tous !

#fit #fitness #fitnessgirl #fitmum #fitgirl #fitfrench #sport #sporty #sportymum #sportygirl #sportaddict #fitfamily #bienetre #run #running #runisfun #nopainnogain #nevergiveup #sante #body #bodypositive #nerienlacher #motivation #gainage #newshoes

Séance de sport effectuée! HIIT avec #kettlebell de @alexandremallier suivi d'un petit run pour tester mes nouvelles chaussures pour lesquelles j'ai du vendre un rein 😢 : y a pas à dire @asicseurope c'est le top!! Les sensations sont excellentes, on a un bon retour de foulée même si on est fatigué et l'amorti en gel est génial! Affaire à suivre mais mes premières impressions sont top!! 👍👍 Et sinon on en parle de la nouvelle collection de chez @decathlon ??? Elle est sublime! J'ai craqué pour cet imprimé de dingue! En plus le legging est doublé au niveau des fesses donc bien gagnant et pas transparent! TOP DE CHEZ TOP! Bon maintenant une bonne douche et salade thaï en amoureux! Bonne soirée à tous ! #fit #fitness #fitnessgirl #fitmum #fitgirl #fitfrench #sport #sporty #sportymum #sportygirl #sportaddict #fitfamily #bienetre #run #running #runisfun #nopainnogain #nevergiveup #sante #body #bodypositive #nerienlacher #motivation #gainage #newshoes


2💬Normal

Check out this awesome promo from @villagefitnessmedford

Hey #southernoregon ! Are you ready to kick that #fitlife into high gear? Right now you get a month off your existing membership by referring a new member, only at Village Fitness!

#villagefitnessmedford #medfordoregon #fitfamily #gym  #thevillagemedfordcenter

Some restrictions apply, contact for details

Check out this awesome promo from @villagefitnessmedford Hey #southernoregon ! Are you ready to kick that #fitlife into high gear? Right now you get a month off your existing membership by referring a new member, only at Village Fitness! #villagefitnessmedford #medfordoregon #fitfamily #gym #thevillagemedfordcenter Some restrictions apply, contact for details


0💬Normal

There's that one friend who really knows all about you with you having to say a word. The one that knows what's really good just by looking at you. Or I mean, even nowadays, can even pick up on your vibe just by how you text back 🤨 Y'all know what we're talking about 😉 TAG that friend! #munuminc

There's that one friend who really knows all about you with you having to say a word. The one that knows what's really good just by looking at you. Or I mean, even nowadays, can even pick up on your vibe just by how you text back 🤨 Y'all know what we're talking about 😉 TAG that friend! #munuminc


5💬Normal

#sportsmanship win or lose! I've had many comments from other parents because my kids all go hug the kid they just wrestled. It's something they always done and will continue to do. #wewrestle #wrestlingseason #slamwrestlingclub #benice #bekind #winorlose #mma #sport #jiujitsu #judo #fitkids #fitfamily #londontovegas #lovetowrestle #proudparents

#sportsmanship win or lose! I've had many comments from other parents because my kids all go hug the kid they just wrestled. It's something they always done and will continue to do. #wewrestle #wrestlingseason #slamwrestlingclub #benice #bekind #winorlose #mma #sport #jiujitsu #judo #fitkids #fitfamily #londontovegas #lovetowrestle #proudparents


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“Oh you wanted to run? Sorry, the treadmill is taken” -Genie ... aka the world’s jerkiest cat 🤣🤣 Happy Friday my friends!! 💚😺💚

“Oh you wanted to run? Sorry, the treadmill is taken” -Genie ... aka the world’s jerkiest cat 🤣🤣 Happy Friday my friends!! 💚😺💚


2💬Normal

Bouchées fraîcheur au choux chinois ciselé avec ses câpres marinés à l'huiles d'olive accompagnées de sa sauce Yakitori.
Sauveurs méditerranéennes et asiatiques. Ideal pour vos apéros !!
美味しい!!!😋😋
#asianfood #food #グルメ #instafood #アペロール #foodphotography #delicious #foodstagram #foodgasm #foodblogger #foodlover #dinner #healthyfood #foodpics #lunch #yum #japanesefood #asia #homecooking #おいしい #eatclean #cleaneating #fitfrenchies #料理 #mangersainement #fitfamily #fitfam #fitness #instafit #aperos

Bouchées fraîcheur au choux chinois ciselé avec ses câpres marinés à l'huiles d'olive accompagnées de sa sauce Yakitori. Sauveurs méditerranéennes et asiatiques. Ideal pour vos apéros !! 美味しい!!!😋😋 #asianfood #food #グルメ #instafood #アペロール #foodphotography #delicious #foodstagram #foodgasm #foodblogger #foodlover #dinner #healthyfood #foodpics #lunch #yum #japanesefood #asia #homecooking #おいしい #eatclean #cleaneating #fitfrenchies #料理 #mangersainement #fitfamily #fitfam #fitness #instafit #aperos


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1💬Normal

Hey #southernoregon ! Are you ready to kick that #fitlife into high gear? Right now you get a month off your existing membership by referring a new member, only at Village Fitness!

#villagefitnessmedford #medfordoregon #fitfamily #gym  #thevillagemedfordcenter

Some restrictions apply, contact for details

Hey #southernoregon ! Are you ready to kick that #fitlife into high gear? Right now you get a month off your existing membership by referring a new member, only at Village Fitness! #villagefitnessmedford #medfordoregon #fitfamily #gym #thevillagemedfordcenter Some restrictions apply, contact for details


0💬Normal

Recovery Chronicles 
I'm squishy and swollen,  it feels really weird.
Oh well,  at least I'm getting more feeling back.  8 weeks 1 day PO 😞#scarrevision #plasticsurgery. 
#plasticsurgeon  grand #mommymakeover 
#fitfamily
#fitfam #weightloss 
#bodybeast #fitfam #igfit #feet #cutefeet #running #curvygirl #fitness #fitmom #fitover40 #igfitness #pedicure  #teambeachbody #homeworkout #gym #gymrat #muscles #instafit #instagood #fitoverforty

Recovery Chronicles I'm squishy and swollen, it feels really weird. Oh well, at least I'm getting more feeling back. 8 weeks 1 day PO 😞 #scarrevision #plasticsurgery. #plasticsurgeon  grand #mommymakeover #fitfamily #fitfam #weightloss #bodybeast #fitfam #igfit #feet #cutefeet #running #curvygirl #fitness #fitmom #fitover40 #igfitness #pedicure  #teambeachbody #homeworkout #gym #gymrat #muscles #instafit #instagood #fitoverforty


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Recovery Chronicles 
I'm squishy and swollen,  it feels really weird.
Oh well,  at least I'm getting more feeling back.  8 weeks 1 day PO 😞#scarrevision #plasticsurgery. 
#plasticsurgeon  grand #mommymakeover 
#fitfamily
#fitfam #weightloss 
#bodybeast #fitfam #igfit #feet #cutefeet #running #curvygirl #fitness #fitmom #fitover40 #igfitness #pedicure  #teambeachbody #homeworkout #gym #gymrat #muscles #instafit #instagood #fitoverforty

Recovery Chronicles I'm squishy and swollen, it feels really weird. Oh well, at least I'm getting more feeling back. 8 weeks 1 day PO 😞 #scarrevision #plasticsurgery. #plasticsurgeon  grand #mommymakeover #fitfamily #fitfam #weightloss #bodybeast #fitfam #igfit #feet #cutefeet #running #curvygirl #fitness #fitmom #fitover40 #igfitness #pedicure  #teambeachbody #homeworkout #gym #gymrat #muscles #instafit #instagood #fitoverforty


0💬Normal

Bonsoir les amis 😊

En ce vendredi, #yogi_luigi vous parle du #yogadynamique à #fitfamily 🤸

Lorsqu'un individu n'a jamais fait du yoga et qu'il est #sportif ou #hyperactif 🏋️🚴‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️ Cela peut être difficile au départ de se poser, d'être dans la tenue d'un asana ou d'observer longuement la profondeur du souffle 🌬️ Le #vinyasa (synchronisation du mouvement avec la respiration), les #suryanamaskar (salutations au soleil) ou l'expérimentation de postures plus complexes peuvent être des #solutions pour ne pas passer à côté de ce merveilleux mode de vie 😊 Ils permettent d'appréhender notamment les #limites de notre #corps et de notre #esprit 🏃‍♂️👁️ En se confrontant à nous - même et en développant l'effort continu, nous en tirons #souplesse, #tonification et #forcementale 🤸‍♀️💪😜 Alors jetez - vous à l'eau pour être époustouflés par vous - même grâce au #yogiluigichallenge du jour : 
variation d' #utthitahastapadangusthasana 😊

Cet asana fortifie toute notre base et notamment nos jambes 👖😉 De plus, dans cette adaptation, nous travaillons particulièrement l'ouverture de hanche si précieuse, pour de somptueux lotus 😁 Et, comme toute posture d'équilibre, elle nous garantit plus de #stabilité mais surtout plus d' #aplomb 😔💡 Pour encore plus de découvertes, rdv dès le 6 septembre de 19h30 à 20h30 😊 👉 Plus d'informations :

@fit.family34
https://www.larbrasukha.com

#larbrasukha #castelnaulelez #dynamiques #touslesvendredis

Bonsoir les amis 😊 En ce vendredi, #yogi_luigi vous parle du #yogadynamique à #fitfamily 🤸 Lorsqu'un individu n'a jamais fait du yoga et qu'il est #sportif ou #hyperactif 🏋️🚴‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️ Cela peut être difficile au départ de se poser, d'être dans la tenue d'un asana ou d'observer longuement la profondeur du souffle 🌬️ Le #vinyasa (synchronisation du mouvement avec la respiration), les #suryanamaskar (salutations au soleil) ou l'expérimentation de postures plus complexes peuvent être des #solutions pour ne pas passer à côté de ce merveilleux mode de vie 😊 Ils permettent d'appréhender notamment les #limites de notre #corps et de notre #esprit 🏃‍♂️👁️ En se confrontant à nous - même et en développant l'effort continu, nous en tirons #souplesse, #tonification et #forcementale 🤸‍♀️💪😜 Alors jetez - vous à l'eau pour être époustouflés par vous - même grâce au #yogiluigichallenge du jour : variation d' #utthitahastapadangusthasana 😊 Cet asana fortifie toute notre base et notamment nos jambes 👖😉 De plus, dans cette adaptation, nous travaillons particulièrement l'ouverture de hanche si précieuse, pour de somptueux lotus 😁 Et, comme toute posture d'équilibre, elle nous garantit plus de #stabilité mais surtout plus d' #aplomb 😔💡 Pour encore plus de découvertes, rdv dès le 6 septembre de 19h30 à 20h30 😊 👉 Plus d'informations : @fit.family34 https://www.larbrasukha.com #larbrasukha #castelnaulelez #dynamiques #touslesvendredis


0💬Normal

Le raisin de la clape ❤️ Le meilleur raisin du monde 
Frais et naturel 🥰
Le meilleur fruit de l’automne clairement 
Cueilli à même la vigne 🥰🥰🥰
🍇🍇🍇🍇
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#sansviande #fitfrenchies #vegetarienne #veganfood #frenchvegetarian #healthyfoodporn #healthygirl #fitfamily #thibaultgeoffray #teamshape #fitnesswoman #fitgirl #teamgrosguifit #teamjujufitcats #weightlossmotivation #autumniscoming #frenchwine #fruitslover #fruitsdesaison #frenchfood #portrait #frenchgirl

Le raisin de la clape ❤️ Le meilleur raisin du monde Frais et naturel 🥰 Le meilleur fruit de l’automne clairement Cueilli à même la vigne 🥰🥰🥰 🍇🍇🍇🍇 • • • #sansviande #fitfrenchies #vegetarienne #veganfood #frenchvegetarian #healthyfoodporn #healthygirl #fitfamily #thibaultgeoffray #teamshape #fitnesswoman #fitgirl #teamgrosguifit #teamjujufitcats #weightlossmotivation #autumniscoming #frenchwine #fruitslover #fruitsdesaison #frenchfood #portrait #frenchgirl


0💬Normal

Meet Kenneth, this week's #facesofphysique 
Kenneth is a contemporary dancer and yoga teacher turned Physique 57 Bangkok Master Trainer. He has been with the team since the beginning (2014) and has helped bring 15 trainers into the Physique family!
Apart from pulsing and squeezing Kenneth is a crossfit and handstand addict, and loves traveling all over the world 🌎 🤸‍♂️ Kenneth's favorite quote is:

Meet Kenneth, this week's #facesofphysique Kenneth is a contemporary dancer and yoga teacher turned Physique 57 Bangkok Master Trainer. He has been with the team since the beginning (2014) and has helped bring 15 trainers into the Physique family! Apart from pulsing and squeezing Kenneth is a crossfit and handstand addict, and loves traveling all over the world 🌎 🤸‍♂️ Kenneth's favorite quote is: "If you want it to happen, make it happen! "


2💬Normal

Today I made zucchini bread without sugar! It’s actually really good, even my 4 years said it was YUMMY 😊 I used olive oil instead of vegetable oil and honey instead of sugar 👍🏼😬I like to make several batches so that I can freeze them and we have them all year round!

#goodeats #yum #healthyfood #healthyrecipes #fitfamily #nutritioncoach #nutrition #breastfeeding #breastfeedingmama #healthyfoodchoice #homeade #coach #summerfoods #zucchini #mmm #healthyfamilies #eattolive

Today I made zucchini bread without sugar! It’s actually really good, even my 4 years said it was YUMMY 😊 I used olive oil instead of vegetable oil and honey instead of sugar 👍🏼😬I like to make several batches so that I can freeze them and we have them all year round! #goodeats #yum #healthyfood #healthyrecipes #fitfamily #nutritioncoach #nutrition #breastfeeding #breastfeedingmama #healthyfoodchoice #homeade #coach #summerfoods #zucchini #mmm #healthyfamilies #eattolive


0💬Normal

•cheesy grins all round• #happy

•cheesy grins all round• #happy


1💬Normal

arrête de chercher mes défauts, tu gâches le trésor que tu as en toi ❌

___
trop souvent j’entends des personnes juger mes choix, mes propos, comment je décide de mener ma vie et même sont capable de porter un jugement sur la personne que je suis ou que je deviens 🤨

__
inconsciemment ou consciemment on est toujours poussé à porter un jugement sur les autres, sur leurs vies, leurs habitudes, mais croyez moi ce n’est pas la solution à vos problèmes 🤥

___
«critiquer autrui, c’est souvent lui attribuer les défauts ou les qualités que nous n’osons pas reconnaître en nous» , porter un jugement est naturel mais en cherchant les choses à changer chez moi vous en oubliez les choses à changer chez vous 😉

___
une fois que vous vous concentrerez sur vous et uniquement vous, sur les choses que vous devez améliorer ou même les choses que vous aimez chez vous, la vous pourrez prétendre chercher à être la meilleure version de vous même 🤗

___
mais au final, une fois de plus je ne suis personne pour juger vos choix et comment vous décidez de mener votre vie 🤘🏻

arrête de chercher mes défauts, tu gâches le trésor que tu as en toi ❌ ___ trop souvent j’entends des personnes juger mes choix, mes propos, comment je décide de mener ma vie et même sont capable de porter un jugement sur la personne que je suis ou que je deviens 🤨 __ inconsciemment ou consciemment on est toujours poussé à porter un jugement sur les autres, sur leurs vies, leurs habitudes, mais croyez moi ce n’est pas la solution à vos problèmes 🤥 ___ «critiquer autrui, c’est souvent lui attribuer les défauts ou les qualités que nous n’osons pas reconnaître en nous» , porter un jugement est naturel mais en cherchant les choses à changer chez moi vous en oubliez les choses à changer chez vous 😉 ___ une fois que vous vous concentrerez sur vous et uniquement vous, sur les choses que vous devez améliorer ou même les choses que vous aimez chez vous, la vous pourrez prétendre chercher à être la meilleure version de vous même 🤗 ___ mais au final, une fois de plus je ne suis personne pour juger vos choix et comment vous décidez de mener votre vie 🤘🏻


7💬Normal

Forbes has us super excited about the future of Lagree Fitness🙌

Forbes has us super excited about the future of Lagree Fitness🙌


1💬Normal

That's a wrap for this training cycle. 
Working sets today 345x3x2
Then down set 330x2 opener. (Shown)

I'm exhausted, but feel pretty prepared all things considered. Going to be a good time, praying to the weightlifting gods to keep my body duct tapped together for this one 😂

Time to heal up and put it on the platform!

#gbtcfamily #fitfam #fitness #gym #fit #workout #fitfam #fitspo #muscle #gains #fitlife #shredded #transformation  #bodybuilder #gymtime #gymflow #fitfamily #bodybuilding #workoutmotivation #gymselfie #powerlifting #uspapower #clearwaterbeach #tampa #gorillabench 🦍🦍🦍

That's a wrap for this training cycle. Working sets today 345x3x2 Then down set 330x2 opener. (Shown) I'm exhausted, but feel pretty prepared all things considered. Going to be a good time, praying to the weightlifting gods to keep my body duct tapped together for this one 😂 Time to heal up and put it on the platform! #gbtcfamily #fitfam #fitness #gym #fit #workout #fitfam #fitspo #muscle #gains #fitlife #shredded #transformation #bodybuilder #gymtime #gymflow #fitfamily #bodybuilding #workoutmotivation #gymselfie #powerlifting #uspapower #clearwaterbeach #tampa #gorillabench 🦍🦍🦍


0💬Normal

Une assiette très gourmande. 🍑 BIKINI CHALLENGE 🍑 
Atteignons nos objectifs ensemble. 
Il est temps de te transformer 💪
Tout est possible, il suffit de le vouloir 🏋️‍♀️
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Rejoignez les challengeuse dès maintenant avec le #BIKINICHALLENGE
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(Lien dans la BIO) @wolfitness.fr

Excellente journée à vous 👋 —————
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OTF FAM! Today we are having our Member Mixer at Devil’s Canyon starting at 4:00pm! If you are hungry, don’t worry their will be a variety of Food Trucks. The last class (6:45pm) is cancelled. Everyone is welcome, even kids! Can’t wait to see you all! 🥳🧡🍊⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Devil’s Canyon does ask for you to bring your own glass, but if you are the first 15 members to arrive we will be giving you a FREE OTF CUP for you to use and keep 🥤⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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OTF FAM! Today we are having our Member Mixer at Devil’s Canyon starting at 4:00pm! If you are hungry, don’t worry their will be a variety of Food Trucks. The last class (6:45pm) is cancelled. Everyone is welcome, even kids! Can’t wait to see you all! 🥳🧡🍊⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Devil’s Canyon does ask for you to bring your own glass, but if you are the first 15 members to arrive we will be giving you a FREE OTF CUP for you to use and keep 🥤⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍊 #orangetheory #otflife #otffostercity #orangezone #coach #fitness #fitnessmotivation #fit #orangetheoryfitness #fitfamily #fitfam #fitnessjourney #fitnesslifestyle #fitnessgoals #keepburning #morelife #moreotfmorelife🍊 #OTforLife #moreotfmorelife #fostercity #otfforlife #basepace #pushpace #allout #otf


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❌ULTIMI GIORNI PER BLOCCARE UNO DEI POCHI PACCHETTI ALL-INCLUSIVE RIMASTI❌ 👉E con il nostro servizio di dilazionamento PAGHI COMODO! PAGHI UN PO' ALLA VOLTA!! 🎉🎏🎊 🔥Fissa il tuo appuntento pee non farti scappare questa occasione!!🔥 Ti aspettiamo
Via Milano 255 Baranzate
3801569808

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We miss you. 🖤 counting down the days until we get to see you and maybe even go to Ledger’s second movie!

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Looking to try something new?

Join us for our Yoga class! You work so hard during the week and deserve to treat your body right! Yoga improves posture, relieves anxiety & stress, aids in weight loss by improving metabolism, increases your mood, & so much more! 
We have Yoga every Saturday at 10 am! 
Bring a friend & come relax! Non-members are welcome to join us for their free first class! 🧘‍♀️✨🧘‍♂️

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Cuando se bajan 10 , 15 kilos ó 50 kilos de más, las fotos del antes y después sobran...Ahora modificarle el porcentaje graso a una persona que está en su peso sin que pierda masa muscular 👉 ahí te quiero veeer!!!
Y sí Roma no se construyó en un día, olvidate de bajar el tejido adiposo de un día para el otro!!😔
El % graso se baja modificando hábitos alimentarios y sobre todo 👉 entrenando!! Si queremos conservar la masa muscular clarooo!! Uno necesita del otro!! Y entre ambos se complementan entre sí, y para ver resultados 👉 deben sostenerse en el tiempo!!
Esa es la única manera #saludable de hacerlo y de no tener el tan temido efecto rebote ó quedarnos piel y hueso 😔 ...
Todo lleva #tiempo y los resultados, si es que queremos que sean

Cuando se bajan 10 , 15 kilos ó 50 kilos de más, las fotos del antes y después sobran...Ahora modificarle el porcentaje graso a una persona que está en su peso sin que pierda masa muscular 👉 ahí te quiero veeer!!! Y sí Roma no se construyó en un día, olvidate de bajar el tejido adiposo de un día para el otro!!😔 El % graso se baja modificando hábitos alimentarios y sobre todo 👉 entrenando!! Si queremos conservar la masa muscular clarooo!! Uno necesita del otro!! Y entre ambos se complementan entre sí, y para ver resultados 👉 deben sostenerse en el tiempo!! Esa es la única manera #saludable de hacerlo y de no tener el tan temido efecto rebote ó quedarnos piel y hueso 😔 ... Todo lleva #tiempo y los resultados, si es que queremos que sean "duraderos", lo primero que deberemos hacer es amigarnos con la palabra #proceso Porque eso es lo que es!!! 👉 Y no esperar al final del primer mes de tomar clases, obtener resultados!! 🙈😨😬 Pq es claarooo que no los vas a tener #entrenando un mes solamente!!...Hellooo!! Esto es un 👉 #proceso 👉 un largo proceso!! En el que te frustrarás muchisimas veces 😔..me odiarás otras😂, pero en el que también te sentirás plena y poderosa muchas otras💪 y te llenará de endorfinas y calidad de vida 👉 para toda la vida!! Por acá con @instaclari ya llevamos un año #entrenando juntas y dejandolo todo!!... Fácil?..Naa!..Mucho compromiso, poca cancelación de clases, planificación según sus objetivos y sobre todo 👉 muchaaa constancia = resultados 💪 vamos por más!!! Y vos??..Qué esperas para empezar a hacer las cosas bien?! Arranca Agosto invirtiendo en tu #salud y deja de "gastar" esperando un milagro que nunca llega!! Por Entrenamiento Personalizado 📲 11 3892 7416 #estelatrainer #obesidad #desensodepeso #sedentarismo #grasacorporal #autoestima #amorpropio #entrenadorapersonal #mujer #alimentosreales #actividadfísica #excusasafuera #stress #estetica #vidaactiva #fitness #belleza #stress #excusasafuera #sinexcusas #mujerfuerte #fitfamily #chicafit #instagram #perdergrasa


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