#insta

Follow:95.715.926
This is the side of town I have to be on in order to get my hair done. Smh 
#socialmedia #hair #hairstyles #california #losangeles #africanamerican #Obama #insta #instagood #instagram #instalike #instafollow #facebook

This is the side of town I have to be on in order to get my hair done. Smh #socialmedia #hair #hairstyles #california #losangeles #africanamerican #Obama #insta #instagood #instagram #instalike #instafollow #facebook


0💬Normal

Nur einmal im Leben findest du jemanden, der alles verändert. Diesen besonderen Menschen, bei dem du das Gefühl hast, ohne ihn nicht vollständig zu sein. Diesen Menschen, dessen Lachen dir die Welt bedeutet. 
#insta #instagram #instapic #instagood #instadaily #instacool #instalike #instamood #igers #webstagram #style #me #nofilter #follow #followme #likeforfollow #f4f #l4l #tagsforlikes #picoftheday #bestoftheday #selfie #life #happy #smile #fun #love #couple #only #you

Nur einmal im Leben findest du jemanden, der alles verändert. Diesen besonderen Menschen, bei dem du das Gefühl hast, ohne ihn nicht vollständig zu sein. Diesen Menschen, dessen Lachen dir die Welt bedeutet. #insta #instagram #instapic #instagood #instadaily #instacool #instalike #instamood #igers #webstagram #style #me #nofilter #follow #followme #likeforfollow #f4f #l4l #tagsforlikes #picoftheday #bestoftheday #selfie #life #happy #smile #fun #love #couple #only #you


0💬Normal

Erst das Wasser und dann den Strand unsicher gemacht! Das hat so viel Spaß gemacht ❤️🐾 #frops #dog #doggy #frenchie #französischebulldogge #französischebulldoggenwelpe #frenchietime #frenchieday #mylittlefrenchie #myfrenchie #puppy #pup #frenchiepuppy #frenchiebaby #doglove #doglove #ilovemydog #welpe #love #insta #instainsta #instadog #instapuppy #instapup #instapuppers #instagram #dogsofinstagram #potd

Erst das Wasser und dann den Strand unsicher gemacht! Das hat so viel Spaß gemacht ❤️🐾 #frops #dog #doggy #frenchie #französischebulldogge #französischebulldoggenwelpe #frenchietime #frenchieday #mylittlefrenchie #myfrenchie #puppy #pup #frenchiepuppy #frenchiebaby #doglove #doglove #ilovemydog #welpe #love #insta #instainsta #instadog #instapuppy #instapup #instapuppers #instagram #dogsofinstagram #potd


0💬Normal

일 😘😘😘
.
.
#me #daily #insta #instadaily #n #ig #photooftheday #pic #instapicture #instamood #goodday #selfie #selca #나 #패피 #행복 #선생님 #사랑 #평화 #안녕 #셀카 #셀피

일 😘😘😘 . . #me #daily #insta #instadaily #n #ig #photooftheday #pic #instapicture #instamood #goodday #selfie #selca #나 #패피 #행복 #선생님 #사랑 #평화 #안녕 #셀카 #셀피


0💬Normal

Quando ti piace un fiore semplicemente lo cogli, ma quando ami un fiore lo annaffi tutti i giorni🌹#me#nature#insta#instagram#flowers#followforfollow

Quando ti piace un fiore semplicemente lo cogli, ma quando ami un fiore lo annaffi tutti i giorni🌹 #me #nature #insta #instagram #flowers #followforfollow


0💬Normal

Miało być mało wyszło jak zwykle. Prawie  60 km. #pokręcone #rower #rowerowo  #garmin #fenix3 #kuźnica #trek #popedałowane #garmin #bike #bikeboy #instagood #instapic #instaboy #instapic #instafit #insta

Miało być mało wyszło jak zwykle. Prawie 60 km. #pokręcone #rower #rowerowo #garmin #fenix3 #kuźnica #trek #popedałowane #garmin #bike #bikeboy #instagood #instapic #instaboy #instapic #instafit #insta


0💬Normal

Rose Gold feat. @deevangy (Snippet) from HER EP 🌹👑 Official Release: 31/07/2019 #Single #Love #Rose #Gold #Newmusic #new #Her #She #Insta #PromoWeek #Lit #Rock

Rose Gold feat. @deevangy (Snippet) from HER EP 🌹👑 Official Release: 31/07/2019 #Single #Love #Rose #Gold #Newmusic #new #Her #She #Insta #PromoWeek #Lit #Rock


0💬Normal

#insta

#insta


0💬Normal

гомики •
•
•
•
#философия#эстетика #инстаграм #лайк #взаимныелайки #взаимнаяподписка #likeforlike #follow4follow #instagram #insta #instagood #aesthetic #eye #lp #love #loveislove #swag #tag #picsart #photo #photographer #photography #edit #selfie #me #likeme #followme #follow #photooftheday #photogrid

гомики • • • • #философия#эстетика #инстаграм #лайк #взаимныелайки #взаимнаяподписка #likeforlike #follow4follow #instagram #insta #instagood #aesthetic #eye #lp #love #loveislove #swag #tag #picsart #photo #photographer #photography #edit #selfie #me #likeme #followme #follow #photooftheday #photogrid


0💬Normal

Esse queimor que você sente se chama acidose metabólica que é responsável pela queimação do músculo e interrupção do exercício.

Para o seu músculo se contrair ele precisa de energia proveniente de ATP (adenosina trifosfato) gerada através de alimentos como carboidratos, gorduras e proteínas. 
Quando o exercício é mais intenso o carboidrato em forma de glicose/glicogênio muscular é o responsável pela produção de energia. Por ser um  processo muito rápido alguns metabólicos como fosfato inorgânico (Pi), íons de hidrogênio (H+) e lactato são produzidos em grande quantidade.

Os íons de hidrogênio (H+) são os responsáveis pela diminuição do PH intra muscular, deixando aquela sensação de queimor no músculo. Os (H+) também são responsáveis por inibir o sítio de ligação entre o Ca2+ e a Troponina C que prejudica a interação entre a actina e miosina e consequentemente inibi a contração muscular e respectivamente o fim do exercício.

E se ainda não fosse o bastante, esses Hidrogênios (H+) diminuem a ação da enzima PFK (fosfotrutoquinase), enzima chave na regulação da glicólise (quebra da molécula de glicose) para fornecer energia.

De forma resumida a intensidade elevada do exercício gera uma maior produção de (H+), sendo o causador da queimação do músculo pela queda do PH e responsável pela interrupção do exercício.

Você curte as dicas do monstro?
Marque seus amigos no comentários abaixo 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 #academia #gym #treino #training #musculação #hipertrofia #emagrecimento #fit #fitness #fitnessmotivation #dieta #nutricao #corpo #body #exercise #me #love #inspiração #insta #instagram #bc #vidafitness #atitudedevida #consulriaonline

Esse queimor que você sente se chama acidose metabólica que é responsável pela queimação do músculo e interrupção do exercício. Para o seu músculo se contrair ele precisa de energia proveniente de ATP (adenosina trifosfato) gerada através de alimentos como carboidratos, gorduras e proteínas. Quando o exercício é mais intenso o carboidrato em forma de glicose/glicogênio muscular é o responsável pela produção de energia. Por ser um processo muito rápido alguns metabólicos como fosfato inorgânico (Pi), íons de hidrogênio (H+) e lactato são produzidos em grande quantidade. Os íons de hidrogênio (H+) são os responsáveis pela diminuição do PH intra muscular, deixando aquela sensação de queimor no músculo. Os (H+) também são responsáveis por inibir o sítio de ligação entre o Ca2+ e a Troponina C que prejudica a interação entre a actina e miosina e consequentemente inibi a contração muscular e respectivamente o fim do exercício. E se ainda não fosse o bastante, esses Hidrogênios (H+) diminuem a ação da enzima PFK (fosfotrutoquinase), enzima chave na regulação da glicólise (quebra da molécula de glicose) para fornecer energia. De forma resumida a intensidade elevada do exercício gera uma maior produção de (H+), sendo o causador da queimação do músculo pela queda do PH e responsável pela interrupção do exercício. Você curte as dicas do monstro? Marque seus amigos no comentários abaixo 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 #academia #gym #treino #training #musculação #hipertrofia #emagrecimento #fit #fitness #fitnessmotivation #dieta #nutricao #corpo #body #exercise #me #love #inspiração #insta #instagram #bc #vidafitness #atitudedevida #consulriaonline


0💬Normal

jolie en violet ☁️👼 - @milliebobbybrown 💜💛
-
-
-
-
-
-
-
#millie#milliebobbybrown#violet#purpule#netflix#uk#st#strangerthings#pretty#girl#newpost#insta#instagirl#usa 💜💛

jolie en violet ☁️👼 - @milliebobbybrown 💜💛 - - - - - - - #millie #milliebobbybrown #violet #purpule #netflix #uk #st #strangerthings #pretty #girl #newpost #insta #instagirl #usa 💜💛


0💬Normal

ポテトヘッドの夕焼け。
加工なし、絵画みたいに綺麗やった!#bali#instagood#instalike#insta#instagram#f4f#followforfollowback#love#buatiful#tb#tbt#cute#travel#photographyoftheday#beach#sky#sea#sunset#followme#world

ポテトヘッドの夕焼け。 加工なし、絵画みたいに綺麗やった! #bali #instagood #instalike #insta #instagram #f4f #followforfollowback #love #buatiful #tb #tbt #cute #travel #photographyoftheday #beach #sky #sea #sunset #followme #world


0💬Normal

Te interesa? Contáctame!
malu@lumaglam.com
+52 55 6180 6663
Anuncia tu empresa, servicios, academia productos del mundo de belleza. Dentro del Libro Top Artistas Hispanas producido por Lash Inc.
@lashincmedia @lana_lashinc @lumaglam #makeup #makeupartist #lashartist #lashmakers #lashlovers #belleza #topartistashispanas #insta #instagramers #repost

Te interesa? Contáctame! malu @lumaglam.com +52 55 6180 6663 Anuncia tu empresa, servicios, academia productos del mundo de belleza. Dentro del Libro Top Artistas Hispanas producido por Lash Inc. @lashincmedia @lana_lashinc @lumaglam #makeup #makeupartist #lashartist #lashmakers #lashlovers #belleza #topartistashispanas #insta #instagramers #repost


0💬Normal

Sound ON and UP!! Even when you’re asleep it’s still play time

Sound ON and UP!! Even when you’re asleep it’s still play time


1💬Normal

laps with dtmma crew. #IFL

laps with dtmma crew. #IFL


1💬Normal

뤼올 앱등이 🍏

뤼올 앱등이 🍏


2💬Normal


2💬Normal

🌁
📸: @stefany.amam

🌁 📸: @stefany.amam


3💬Normal

Dwie Ewy🤷😎✨

Dwie Ewy🤷😎✨


10💬Normal

😂😂😂😂 #polishgirl #instagirls #insta #old #brunette

😂😂😂😂 #polishgirl #instagirls #insta #old #brunette


0💬Normal

😜🇫🇷 #France #Paris #2019

😜🇫🇷 #France #Paris #2019


7💬Normal

Temel olarak uzun süre boyun omurgasının düzgünlüğünü bozmamaya gayret etmek, kasların gerimini arttırmamak, boyun ağrılarından korunmanın esas prensibini oluşturur...
.
.
1. Öncelikle resimdeki gibi, boynunuzu sürekli öne eğik pozisyonda tutmayınız❗️15 derecelik bir açı boynunuza 120 kg baskı uygularken, 60 derecelik bir açıyla öne eğilmenin baskısı 270 kg civarıdır...Bu da uzun vadede boyunda düzleşme veya ters açılaşmaya neden olmaktadır..
2. Otururken sırtınızı düz tutun ve tam olarak yaslanınız.
3. Özellikle bilgisayar başında iseniz, her 30 dk da bir 5 dakikalık molalar veriniz.
4. Telefonla konuşurken telefonu boyun-omuz arasına sıkıştırmayınız.
5. Gerektiğinde boyun kavisinin anatomik yapısını desteklemek için, uygun ortopedik yastıklar tercih ediniz.
6. Günlük gerilim ve streslerinizi azaltmaya çalışınız.
7. Yaşınıza uygun düzenli ve günlük egzersiz yapınız.
8. Özellikle terlemek-soğumak, ceyranda kalmak gibi kaslarınızın gerilimini arttıracak ısı değişimlerinden uzak durunuz.
9. Ani boyun hareketleri yerine yavaş hareketleri tercih ediniz.
10. Uzun süreli tekrarlayan boyun ağrılarında altta yatan bir hastalık olma ihtimaline karşı muayene olmayı ihmal etmeyiniz....
.
.
✍🏻Bu yazı bilgilendirme ve farkındalık amaçlı paylaşılmıştır ❗️❗️❗️
✍🏻Lütfen bir beğeni bırakmayı çok görmeyelim..
#physiotherapy #physicaltherapy #fizyoterapi #fizyoterapist #fiziktedavi #fiziktedaviverehabilitasyon #rehab #physio  #neckpain #boyunağrısı #hasta #hastalık #hastane #health #sağlık #sağlıkiçin #sıhhat #hekim #doktor #kasağrısı #şifa #faydalıbilgiler #tavsiye #instagood #instagram #insta #instahealth

Temel olarak uzun süre boyun omurgasının düzgünlüğünü bozmamaya gayret etmek, kasların gerimini arttırmamak, boyun ağrılarından korunmanın esas prensibini oluşturur... . . 1. Öncelikle resimdeki gibi, boynunuzu sürekli öne eğik pozisyonda tutmayınız❗️15 derecelik bir açı boynunuza 120 kg baskı uygularken, 60 derecelik bir açıyla öne eğilmenin baskısı 270 kg civarıdır...Bu da uzun vadede boyunda düzleşme veya ters açılaşmaya neden olmaktadır.. 2. Otururken sırtınızı düz tutun ve tam olarak yaslanınız. 3. Özellikle bilgisayar başında iseniz, her 30 dk da bir 5 dakikalık molalar veriniz. 4. Telefonla konuşurken telefonu boyun-omuz arasına sıkıştırmayınız. 5. Gerektiğinde boyun kavisinin anatomik yapısını desteklemek için, uygun ortopedik yastıklar tercih ediniz. 6. Günlük gerilim ve streslerinizi azaltmaya çalışınız. 7. Yaşınıza uygun düzenli ve günlük egzersiz yapınız. 8. Özellikle terlemek-soğumak, ceyranda kalmak gibi kaslarınızın gerilimini arttıracak ısı değişimlerinden uzak durunuz. 9. Ani boyun hareketleri yerine yavaş hareketleri tercih ediniz. 10. Uzun süreli tekrarlayan boyun ağrılarında altta yatan bir hastalık olma ihtimaline karşı muayene olmayı ihmal etmeyiniz.... . . ✍🏻Bu yazı bilgilendirme ve farkındalık amaçlı paylaşılmıştır ❗️❗️❗️ ✍🏻Lütfen bir beğeni bırakmayı çok görmeyelim.. #physiotherapy #physicaltherapy #fizyoterapi #fizyoterapist #fiziktedavi #fiziktedaviverehabilitasyon #rehab #physio #neckpain #boyunağrısı #hasta #hastalık #hastane #health #sağlık #sağlıkiçin #sıhhat #hekim #doktor #kasağrısı #şifa #faydalıbilgiler #tavsiye #instagood #instagram #insta #instahealth


6💬Normal

Next Page