#look

Follow:115.300.695
Um belo vestido é sempre bem vindo!!! #temnalojaartnossa #moda #vestido #look #tenddncia #mulheresnamoda

Um belo vestido é sempre bem vindo!!! #temnalojaartnossa #moda #vestido #look #tenddncia #mulheresnamoda


0💬Normal

#HEYMAG #헤이매그
unbalanced slit skirt ✂️
-
마포구 합정동 356-1/ 070-7699-3299
카카오톡 ID : heymag (카톡 친구목록 상단에서 검색해주세요)
-
#패션 #스타일 #데일리룩 #아웃핏 #오오티디 #블랙스커트 #가을코디 #홍대 #상수 #당인리 #합정 #fashion #style #dailylook #look #ootd #outfit #blackskirt #mood #seoul #韓国旅行 #ソウル #ホンデ

#HEYMAG #헤이매그 unbalanced slit skirt ✂️ - 마포구 합정동 356-1/ 070-7699-3299 카카오톡 ID : heymag (카톡 친구목록 상단에서 검색해주세요) - #패션 #스타일 #데일리룩 #아웃핏 #오오티디 #블랙스커트 #가을코디 #홍대 #상수 #당인리 #합정 #fashion #style #dailylook #look #ootd #outfit #blackskirt #mood #seoul #韓国旅行 #ソウル #ホンデ


0💬Normal

Bonjour, j’espère que vous allez bien.
J’avoue l’automne est morose, mais j’aime beaucoup le style automnale 😂😂😂
Ici cette semaine c’est tout les jours la pluie et chez vous ?
Vous préférez la photo 1 ,la 2 ou la 3 ?
#maje #maje #majegirls#majeparis #majeofficiel #instagramfrance #glamorous #instagram #ootd #ootdfashion #look#instagrameuse #pull#bottinesnoires #bottines#suisse#zurich#zugersee #africangirls#swissgirl#

Bonjour, j’espère que vous allez bien. J’avoue l’automne est morose, mais j’aime beaucoup le style automnale 😂😂😂 Ici cette semaine c’est tout les jours la pluie et chez vous ? Vous préférez la photo 1 ,la 2 ou la 3 ? #maje #maje #majegirls #majeparis #majeofficiel #instagramfrance #glamorous #instagram #ootd #ootdfashion #look #instagrameuse #pull #bottinesnoires #bottines #suisse #zurich #zugersee #africangirls #swissgirl#


0💬Normal

I nostri fantastici #Outfit creati per voi.. per vestire sempre alla moda ed avere il #Look giusto!✨ #News in Store 🍂
#Akè #Lizalù

I nostri fantastici #Outfit creati per voi.. per vestire sempre alla moda ed avere il #Look giusto!✨ #News in Store 🍂 #Akè #Lizalù


0💬Normal

Todo el mundo da la bienvenida al otoño, pero yo me despido del verano. Un verano en el que playa, montaña y pueblo, me ha hecho olvidar, pero también disfrutar preciosos momentos.
.
.
#byebyesummer #bye #shooting #beautifulkidsmodels #beautifulgirl #beautygirl #modelgirl #modelgirls #girlsmodel #modelchild #prettygirl #kidsmodel #primerplano #model #look #outfit #thekidsuniverse  @fashionkids #niñamodelo #julietapiruleta  @happykidsmodels #kidfashtop10  #kidfashmagazine #kidfashmod

Todo el mundo da la bienvenida al otoño, pero yo me despido del verano. Un verano en el que playa, montaña y pueblo, me ha hecho olvidar, pero también disfrutar preciosos momentos. . . #byebyesummer #bye #shooting #beautifulkidsmodels #beautifulgirl #beautygirl #modelgirl #modelgirls #girlsmodel #modelchild #prettygirl #kidsmodel #primerplano #model #look #outfit #thekidsuniverse @fashionkids #niñamodelo #julietapiruleta @happykidsmodels #kidfashtop10 #kidfashmagazine #kidfashmod


0💬Normal

- Занадто багато переживаємо. Занадто серйозно сприймаємо. Треба ставитися до всього простіше. Але з розумом. Без нервів. Головне думати. І не робити дурниць✨  Е. Ремарк🌞
•
• • #autumn #school #schooldays #friends #fall #me #look #happy #jeans #hair #smile #photo #photographer #moments #september #vsco

- Занадто багато переживаємо. Занадто серйозно сприймаємо. Треба ставитися до всього простіше. Але з розумом. Без нервів. Головне думати. І не робити дурниць✨ Е. Ремарк🌞 • • • #autumn #school #schooldays #friends #fall #me #look #happy #jeans #hair #smile #photo #photographer #moments #september #vsco


0💬Normal

Taqdir Likhne Wale🙏 Ek Eshaan Karde🙄,
Mere Bhai Ki Taqdir Meh Ek Our Muskan Likh De💫♥🌎
Nah Mile Kabhi Dard Unko😭,
Tu Chahe Toh Uski Kismat Meh Meri Jaan Likhe De💫🙏😊♥🌎
.
.
.
.
.
.
.
.
#shootday #messyhairs #eyes #whiteless #dc #sneakers #pose #location #photography #tonejeans #look #weirdme #likeforlikes #like4like #likes #likeforlike #follow4follow #followforfollow #followforfollowback #instagram #instagood #instafit #instasize #fambruharmy #fambruh #coolestbadboi #yoofamarmy

Taqdir Likhne Wale🙏 Ek Eshaan Karde🙄, Mere Bhai Ki Taqdir Meh Ek Our Muskan Likh De💫♥🌎 Nah Mile Kabhi Dard Unko😭, Tu Chahe Toh Uski Kismat Meh Meri Jaan Likhe De💫🙏😊♥🌎 . . . . . . . . #shootday #messyhairs #eyes #whiteless #dc #sneakers #pose #location #photography #tonejeans #look #weirdme #likeforlikes #like4like #likes #likeforlike #follow4follow #followforfollow #followforfollowback #instagram #instagood #instafit #instasize #fambruharmy #fambruh #coolestbadboi #yoofamarmy


0💬Normal

По всем вопросам what's app ☎️ /Viber/telegram +7 985 516 36 30
Для быстрого перехода в
📲 WhatsApp нажми на ссылку в профиле 👆
#сумки #bag #fashion #style #girl #moda #mystyle #look #качество #доставка #одежда #women #аксессуары #новинки #moscow #saintpetersburg #тюмень #девочкитакиедевочки #сумка #шоурум #shopping #новинки #сумка #bags #lady #musthave #fashionbuyer88 #kelly

По всем вопросам what's app ☎️ /Viber/telegram +7 985 516 36 30 Для быстрого перехода в
📲 WhatsApp нажми на ссылку в профиле 👆 #сумки #bag #fashion #style #girl #moda #mystyle #look #качество #доставка #одежда #women #аксессуары #новинки #moscow #saintpetersburg #тюмень #девочкитакиедевочки #сумка #шоурум #shopping #новинки #сумка #bags #lady #musthave #fashionbuyer88 #kelly


0💬Normal

🧿TO ANOTHER WORLD🧿

С каждой новой секундой девочка с Голограммной Луны находила все больше мест, что напоминали ей о родном доме. Казалось, словно все вокруг становится уже таким родным и близким.

И может, все эти перемены были к лучшему, ведь порой нужно выходить из зоны комфорта и находить себя в чем-то новом, дабы становиться лучшей версией себя. Поэтому девочке это определенно нравилось.

За окном все так же моросило. В воздухе витал легкий фруктовый аромат, а неоновый свет обволакивал собой все пространство комнаты. И пусть это не было чем-то космическим и инопланетным, но наслаждаться моментом было все приятнее.

Ph @a.s.h.photo
Md @afterrmoon
Loc @diskettelounge

#HOLOSHIP #ЧонПисатель
🎶 MONSTA X — Black Swan

🧿TO ANOTHER WORLD🧿 С каждой новой секундой девочка с Голограммной Луны находила все больше мест, что напоминали ей о родном доме. Казалось, словно все вокруг становится уже таким родным и близким. И может, все эти перемены были к лучшему, ведь порой нужно выходить из зоны комфорта и находить себя в чем-то новом, дабы становиться лучшей версией себя. Поэтому девочке это определенно нравилось. За окном все так же моросило. В воздухе витал легкий фруктовый аромат, а неоновый свет обволакивал собой все пространство комнаты. И пусть это не было чем-то космическим и инопланетным, но наслаждаться моментом было все приятнее. Ph @a.s.h.photo Md @afterrmoon Loc @diskettelounge #HOLOSHIP #ЧонПисатель 🎶 MONSTA X — Black Swan


1💬Normal

🌸🌸🌷🌷💟💟 Lola Rose ring in silver colour with ivory coloured insert and diamantes. ⠀
⠀
RRP £85, No.3 price £49.50.⠀
.⠀
.⠀
#stylish #instastyle #shoes #designer #clothes #fashionpost #fashionaddict #fashionstyle #look #fashiongram #fashionable #accessories #jewelry #secondhand #secondbranded #preloved #hampshire #surrey #hartleywintney #fashion #newandnearly

🌸🌸🌷🌷💟💟 Lola Rose ring in silver colour with ivory coloured insert and diamantes. ⠀ ⠀ RRP £85, No.3 price £49.50.⠀ .⠀ .⠀ #stylish #instastyle #shoes #designer #clothes #fashionpost #fashionaddict #fashionstyle #look #fashiongram #fashionable #accessories #jewelry #secondhand #secondbranded #preloved #hampshire #surrey #hartleywintney #fashion #newandnearly


0💬Normal

Bu pantalon efsane💫 36 38 40 42 bedenli 💫. Sipariş ve bilgi için whatsapp🛍 🗝Kapıda nakit yada K.kartı ile ödeme imkanı .
.
.
.
.
#love #instagood #me #smile #follow #cute #photooftheday #tbt #followme #girl #beautiful #happy #picoftheday #instadaily #food #swag #amazing #fashion #style #colorful #webstagram #bestoftheday #instacool #funny #life #like4like #look #instadailyphoto

Bu pantalon efsane💫 36 38 40 42 bedenli 💫. Sipariş ve bilgi için whatsapp🛍 🗝Kapıda nakit yada K.kartı ile ödeme imkanı . . . . . #love #instagood #me #smile #follow #cute #photooftheday #tbt #followme #girl #beautiful #happy #picoftheday #instadaily #food #swag #amazing #fashion #style #colorful #webstagram #bestoftheday #instacool #funny #life #like4like #look #instadailyphoto


0💬Normal

Olá mamães a PequiNinõs ateliê, sempre buscando modernizar e personalizar seu kit de berço do jeitinho que você sonhou !!! - produzimos nas cores da sua preferência , com a quantidade de peças que você precisar. - todo kit no dinheiro 💸 tem desconto - parcelamos 12 x no cartão 💳

Kit berço Nuven 
1 almofada de cabeceira
1 trança lateral
3 almofadas nuven lateral
1 Rolinho peseira
1 lençol de elástico rosa 
1 Almofada decorativa gota

Venha voçê sonha juntinho com agente!

Orçamento e mais informações

via WhatsApp 984643658

api.whatsapp.com/send?phone=5562984643658

https://www.instagram.com/pequininossc/?hl=pt-br

Atenciosamente: Equipe PequiNinos.

#love #followback #instagramers #me #tweegram #photooftheday #20likes #amazing #smile #follow4follow #like4like #look #instalike #igers #picoftheday #food #instadaily #instafollow #followme #girl #instagood #bestoftheday #instacool #meco #follow #colorful #style #swag #senadorcanedo

Olá mamães a PequiNinõs ateliê, sempre buscando modernizar e personalizar seu kit de berço do jeitinho que você sonhou !!! - produzimos nas cores da sua preferência , com a quantidade de peças que você precisar. - todo kit no dinheiro 💸 tem desconto - parcelamos 12 x no cartão 💳 Kit berço Nuven 1 almofada de cabeceira 1 trança lateral 3 almofadas nuven lateral 1 Rolinho peseira 1 lençol de elástico rosa 1 Almofada decorativa gota Venha voçê sonha juntinho com agente! Orçamento e mais informações via WhatsApp 984643658 api.whatsapp.com/send?phone=5562984643658 https://www.instagram.com/pequininossc/?hl=pt-br Atenciosamente: Equipe PequiNinos. #love #followback #instagramers #me #tweegram #photooftheday #20likes #amazing #smile #follow4follow #like4like #look #instalike #igers #picoftheday #food #instadaily #instafollow #followme #girl #instagood #bestoftheday #instacool #meco #follow #colorful #style #swag #senadorcanedo


0💬Normal

Simplicidade 😍 [📷 via Pinterest] #outfit #look #wtw #style #styleitup #inspo #styleitupnews

Simplicidade 😍 [📷 via Pinterest] #outfit #look #wtw #style #styleitup #inspo #styleitupnews


0💬Normal

По всем вопросам what's app ☎️ /Viber/telegram +7 985 516 36 30
Для быстрого перехода в
📲 WhatsApp нажми на ссылку в профиле 👆
#сумки #bag #fashion #style #girl #moda #mystyle #look #качество #доставка #одежда #women #аксессуары #новинки #moscow #saintpetersburg #тюмень #девочкитакиедевочки #сумка #шоурум #shopping #новинки #сумка #bags #lady #musthave #fashionbuyer88 #кожастрауса

По всем вопросам what's app ☎️ /Viber/telegram +7 985 516 36 30 Для быстрого перехода в
📲 WhatsApp нажми на ссылку в профиле 👆 #сумки #bag #fashion #style #girl #moda #mystyle #look #качество #доставка #одежда #women #аксессуары #новинки #moscow #saintpetersburg #тюмень #девочкитакиедевочки #сумка #шоурум #shopping #новинки #сумка #bags #lady #musthave #fashionbuyer88 #кожастрауса


0💬Normal

⚛️ Замечательное платье ❤️❤️❤️ Размеры: 42,44,46,48 в размер 
Длина- 85см Ткань барби 
Цена- 1250 руб. ⚛️⚛️ Беж, красный и фиалка 🦄🦄
#gracestore21#одежда #обувь #мода #стиль #одеждачебоксары #женскаяодежда #женскаяодеждачебоксары #сумки #fashion #платье #шоурум #одеждачебоксарынедорого #style #вналичии #look #красота #джинсы  #чебоксары #брюки #sale #shopping #одеждачебоксарыназаказ #магазинодежды #аксессуары #одеждачебоксарыраспродажа
#новочебоксарск #чебоксарыодежда
#чебоксары2019

⚛️ Замечательное платье ❤️❤️❤️ Размеры: 42,44,46,48 в размер Длина- 85см Ткань барби Цена- 1250 руб. ⚛️⚛️ Беж, красный и фиалка 🦄🦄 #gracestore21#одежда #обувь #мода #стиль #одеждачебоксары #женскаяодежда #женскаяодеждачебоксары #сумки #fashion #платье #шоурум #одеждачебоксарынедорого #style #вналичии #look #красота #джинсы #чебоксары #брюки #sale #shopping #одеждачебоксарыназаказ #магазинодежды #аксессуары #одеждачебоксарыраспродажа #новочебоксарск #чебоксарыодежда #чебоксары2019


1💬Normal

Одежда и слои.

Вы наверное обратили внимание на один из трендов в мире моды, на многослойность.

Что это такое?

Многослойность - объединённые в один образ несколько предметов одежды слоями.

Многослойность это игра форм и линий. Здесь большое количество возможностей для проявления фантазии.

Но подходит ли это для повседневной жизни?

Тут есть свои достоинства и недостатки.

Можно составлять комплекты из базовых вещей, скорректировать недостатки фигуры, но можно сделать из себя вешалку для вещей.

Если вы гуру сочетания одежды, смело носите многослойные образы, если нет, то лучше от них воздержаться.

Из всех сочетаний, которые я видела, мне больше всего нравятся варианты водолазка+рубашка, рубашка+свитер, удлинённая футболка+свитер, худи+косуха/джинсовка.

Варианты простые, но беспроигрышные. 👉🏻 листайте.
#outfit#outfitideas#outfitoftheday#fashion#style#styleinspo#streetstyle#look#lookoftheday

Одежда и слои. Вы наверное обратили внимание на один из трендов в мире моды, на многослойность. Что это такое? Многослойность - объединённые в один образ несколько предметов одежды слоями. Многослойность это игра форм и линий. Здесь большое количество возможностей для проявления фантазии. Но подходит ли это для повседневной жизни? Тут есть свои достоинства и недостатки. Можно составлять комплекты из базовых вещей, скорректировать недостатки фигуры, но можно сделать из себя вешалку для вещей. Если вы гуру сочетания одежды, смело носите многослойные образы, если нет, то лучше от них воздержаться. Из всех сочетаний, которые я видела, мне больше всего нравятся варианты водолазка+рубашка, рубашка+свитер, удлинённая футболка+свитер, худи+косуха/джинсовка. Варианты простые, но беспроигрышные. 👉🏻 листайте. #outfit #outfitideas #outfitoftheday #fashion #style #styleinspo #streetstyle #look #lookoftheday


0💬Normal

Mere Bhai mere dost mere yaar apni kamiyabi💫 ka hai tu khud jimedar Kya krega rab 🙇kuch na🤷 krega jb kuch ghr🏡 bethe nhi Milne wali car🚗 papa Wala Paisa💵 nhi Teri kmayi👎 bhool Jah unhone jitni aish krayi Novi me bike🏍️ dswi me mila phn📱 phn pr lga rahega bnega ghr ka jamyi mere Bhai 👎(raftaar) #swag #attitude #look #delhisehubc

Mere Bhai mere dost mere yaar apni kamiyabi💫 ka hai tu khud jimedar Kya krega rab 🙇kuch na🤷 krega jb kuch ghr🏡 bethe nhi Milne wali car🚗 papa Wala Paisa💵 nhi Teri kmayi👎 bhool Jah unhone jitni aish krayi Novi me bike🏍️ dswi me mila phn📱 phn pr lga rahega bnega ghr ka jamyi mere Bhai 👎(raftaar) #swag #attitude #look #delhisehubc


1💬Normal

몇 개월 만에 머리했는데 내 머릿속에 있는 그대로 나와부렸다 감격T.T 승현쌤 쨩♥︎
#준오헤어승현쌤 #레이어드컷 #미금역1호점준오헤어

몇 개월 만에 머리했는데 내 머릿속에 있는 그대로 나와부렸다 감격T.T 승현쌤 쨩♥︎ #준오헤어승현쌤 #레이어드컷 #미금역1호점준오헤어


1💬Normal


1💬Normal

คืนดีกันแล้ว

คืนดีกันแล้ว


1💬Normal

ਕਤੀੜਾ ਨਾਲ ਯਾਰਾਨੇ ਲਾ ਕੇ ਸ਼ੇਰ 🦁ਨੀ ਡੱਕੀ ਦੇ਼ ਼ਜੇ ਬੰਦਾ ਅੱਗੋ ਚੁੱਪ ਹੋਵੇ ਭੁਲੇਖੇ ਨੀ ਰੱਖੀ ਦੇ 🤘🤘👎
.
.
#model #love #TFLers #tweegram #photooftheday #20likes #amazing #smile #follow4follow #like4like #look #instalike #igers #picoftheday #food #instadaily #instafollow #followme #girl #iphoneonly #instagood #bestoftheday #instacool #instago #all_shots #follow #webstagram #jatti #style #swag

ਕਤੀੜਾ ਨਾਲ ਯਾਰਾਨੇ ਲਾ ਕੇ ਸ਼ੇਰ 🦁ਨੀ ਡੱਕੀ ਦੇ਼ ਼ਜੇ ਬੰਦਾ ਅੱਗੋ ਚੁੱਪ ਹੋਵੇ ਭੁਲੇਖੇ ਨੀ ਰੱਖੀ ਦੇ 🤘🤘👎 . . #model #love #TFLers #tweegram #photooftheday #20likes #amazing #smile #follow4follow #like4like #look #instalike #igers #picoftheday #food #instadaily #instafollow #followme #girl #iphoneonly #instagood #bestoftheday #instacool #instago #all_shots #follow #webstagram #jatti #style #swag


0💬Normal

📎 Biz seninle vedalaştık dediğimiz her yerde dönüp kucaklaşmadık mı?
#bulutlargibimavi

📎 Biz seninle vedalaştık dediğimiz her yerde dönüp kucaklaşmadık mı? #bulutlargibimavi


1💬Normal

얍!ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

얍!ᕦ(ò_óˇ)ᕤ


2💬Normal

الحصول على الراحة والنوم الكافي وتجنّب الضغط النفسي والتوتّر. من أهم نصائح لمرضى فقر الدم.

مُمارسة التمارين الرياضيّة الخفيفة مثل المشي لأنها تُساعد في تنشيط الدورة الدمويّة وتزويد الجسم بالأكسجين.
كذلك ينبغي مُمارسة تمارين الاسترخاء (اليوغا، التأمل، تمارين التنفّس) فهي تُساعد في تخفيف الضغوطات والتوتّر التي تُؤثّر على امتصاص الحديد وفيتامينات B المختلفة.

تناول وجبات صغيرة على فترات مُتقاربة (كل 2-3 ساعات) وهضم الطعام جيداً قبل البلع.

تناول مكمل  غذائي إضافي للرزمة العلاجيّة. 
إجراء الفحوصات اللاّزمة لاستبعاد وجود نزيف داخلي.

الحفاظ على وزن صحّي.

زيادة استهلاك الحديد من مصادر نباتيّة (non-heme). تناول البيض العضوي (خاصّةً صفار البيض) والعسل الطبيعي 🌺🌺🌺نصائح🌺🌺🌺 فقر الدم (انيميا) بسبب نقص الحديد ونقص فيتامين B12 و حمض الفوليك هو أحد أصناف نقص التغذية السليمة الأكثر شيوعاً في العالم. ينبغي أن يكون النظام الغذائي لهذا النوع من فقر الدم غني بالحديد والأغذية الطبيعيّة الغنيّة بالمعادن والفيتامينات المُهمّة التي تُساعد على امتصاص الحديد، والتي تشمل حمض الفوليك، فيتامين B12 وفيتامين C، حيث أظهرت الأبحاث أن الفيتامينات والمعادن من المصادر الطبيعيّة يمتصّها الجسم بشكل أفضل. 🌺🌺🌺الاكثار من السوائل 🌺🌺🌺 شُرب الماء يعمل على تنقية الجسم من السموم.
شُرب الكثير من الماء على الأقل 2 لتر يومياً. شُرب 3 كاسات ماء (450 مل تقريباً) على الريق صباحاً كل يوم. ممكن إذابة ملعقة عسل  واحدة مع الـ 3 كاسات. يستحسن  عدم الشرب أو الاكل لمُدّة نصف ساعة على الأقل (لغسيل المعدة والأمعاء والجسم)، ثم تناول 1-3 حبات تمر.

تناول شاي بذور الشمر  وشاي أو شراب عرق السوس

تناول شاي اكليل الجبل او روزماري  يومياً. تناول شاي الزنجبيل يومياً. تناول عصير الكرفس يومياً.
تناول مقدار فنجان زيت زيتون(مع زعتر، سلطة أو أي طعام آخر) خلال اليوم. المقصود أن يأكل المريض مقدار فنجان زيت زيتون على الاقل خلال اليوم. 🌺الخضار والفواكه🌺

الخضار الورقيّة غنيّة بالحديد

تناول سن ثوم مُقطّع ومهروس صباحاً وآخر مساءاً. يُحبّذ تناول البصل أو عصير البصل أيضاً. أكل 1-3 حبات تمر كل يوم بعد نصف ساعة من شُرب الماء صباحاً. الأغذية الغنيّة بفيتامين C لأنه يُساعد على زيادة امتصاص الحديد. من المُفضّل أكل الفواكه الحم
#اكسبلورر_2020#love #followback #instagramers #envywear #tweegram #photooftheday #20likes #amazing #smile #follow4follow #like4like #look #instalike #igers #picoftheday #food #instadaily #instafollow #follow

الحصول على الراحة والنوم الكافي وتجنّب الضغط النفسي والتوتّر. من أهم نصائح لمرضى فقر الدم. مُمارسة التمارين الرياضيّة الخفيفة مثل المشي لأنها تُساعد في تنشيط الدورة الدمويّة وتزويد الجسم بالأكسجين. كذلك ينبغي مُمارسة تمارين الاسترخاء (اليوغا، التأمل، تمارين التنفّس) فهي تُساعد في تخفيف الضغوطات والتوتّر التي تُؤثّر على امتصاص الحديد وفيتامينات B المختلفة. تناول وجبات صغيرة على فترات مُتقاربة (كل 2-3 ساعات) وهضم الطعام جيداً قبل البلع. تناول مكمل غذائي إضافي للرزمة العلاجيّة. إجراء الفحوصات اللاّزمة لاستبعاد وجود نزيف داخلي. الحفاظ على وزن صحّي. زيادة استهلاك الحديد من مصادر نباتيّة (non-heme). تناول البيض العضوي (خاصّةً صفار البيض) والعسل الطبيعي 🌺🌺🌺نصائح🌺🌺🌺 فقر الدم (انيميا) بسبب نقص الحديد ونقص فيتامين B12 و حمض الفوليك هو أحد أصناف نقص التغذية السليمة الأكثر شيوعاً في العالم. ينبغي أن يكون النظام الغذائي لهذا النوع من فقر الدم غني بالحديد والأغذية الطبيعيّة الغنيّة بالمعادن والفيتامينات المُهمّة التي تُساعد على امتصاص الحديد، والتي تشمل حمض الفوليك، فيتامين B12 وفيتامين C، حيث أظهرت الأبحاث أن الفيتامينات والمعادن من المصادر الطبيعيّة يمتصّها الجسم بشكل أفضل. 🌺🌺🌺الاكثار من السوائل 🌺🌺🌺 شُرب الماء يعمل على تنقية الجسم من السموم. شُرب الكثير من الماء على الأقل 2 لتر يومياً. شُرب 3 كاسات ماء (450 مل تقريباً) على الريق صباحاً كل يوم. ممكن إذابة ملعقة عسل  واحدة مع الـ 3 كاسات. يستحسن عدم الشرب أو الاكل لمُدّة نصف ساعة على الأقل (لغسيل المعدة والأمعاء والجسم)، ثم تناول 1-3 حبات تمر. تناول شاي بذور الشمر  وشاي أو شراب عرق السوس تناول شاي اكليل الجبل او روزماري يومياً. تناول شاي الزنجبيل يومياً. تناول عصير الكرفس يومياً. تناول مقدار فنجان زيت زيتون(مع زعتر، سلطة أو أي طعام آخر) خلال اليوم. المقصود أن يأكل المريض مقدار فنجان زيت زيتون على الاقل خلال اليوم. 🌺الخضار والفواكه🌺 الخضار الورقيّة غنيّة بالحديد تناول سن ثوم مُقطّع ومهروس صباحاً وآخر مساءاً. يُحبّذ تناول البصل أو عصير البصل أيضاً. أكل 1-3 حبات تمر كل يوم بعد نصف ساعة من شُرب الماء صباحاً. الأغذية الغنيّة بفيتامين C لأنه يُساعد على زيادة امتصاص الحديد. من المُفضّل أكل الفواكه الحم #اكسبلورر_2020 #love #followback #instagramers #envywear #tweegram #photooftheday #20likes #amazing #smile #follow4follow #like4like #look #instalike #igers #picoftheday #food #instadaily #instafollow #follow


0💬Normal

☘️ Неважно, какая погода за окном.Важно, чтобы хорошая погода была у вас внутри.
.
.
.
. #mood#atmosfere#instagram#fashion#pic#dream#happy#time#семья#настроение#дети#материнство#беременность#малыш#ребенок#счастье#инста#счастье#любовь#детство#младенец#инстажизнь#инстамалыш#роды#любовь#папа#мама#осень#look#children#baby#streetstyle

☘️ Неважно, какая погода за окном.Важно, чтобы хорошая погода была у вас внутри. . . . . #mood #atmosfere #instagram #fashion #pic #dream #happy #time#семья#настроение#дети#материнство#беременность#малыш#ребенок#счастье#инста#счастье#любовь#детство#младенец#инстажизнь#инстамалыш#роды#любовь#папа#мама#осень #look #children #baby #streetstyle


0💬Normal

Iyi aksanlar🙋‍♀️🙋‍♀️Good evening

Iyi aksanlar🙋‍♀️🙋‍♀️Good evening


2💬Normal

🌹

🌹


3💬Normal

💕😻💖

💕😻💖


1💬Normal

You are my sunshine my only sunshine you make me happy when sky’s are grey , you’ll never know how much I love you , so please don’t take my sunshine away ☀️❤️

You are my sunshine my only sunshine you make me happy when sky’s are grey , you’ll never know how much I love you , so please don’t take my sunshine away ☀️❤️


1💬Normal

Birthday surprise 😻😻😻

Birthday surprise 😻😻😻


5💬Normal

Happy 5th birthday beautiful, momma bear wasn’t too happy when you thought it was ok to get up at 3am and chat my head off till 6am. Ohhh The excitement is just too much ❤️

Happy 5th birthday beautiful, momma bear wasn’t too happy when you thought it was ok to get up at 3am and chat my head off till 6am. Ohhh The excitement is just too much ❤️


7💬Normal

Did somebody say CAKE 🤤❤️ seeing the look on your children’s face makes it all worth while ❤️

Did somebody say CAKE 🤤❤️ seeing the look on your children’s face makes it all worth while ❤️


2💬Normal

Literally can’t wait to see my beautiful caring baby girls face in the morning. You make me so proud. #ImForeverBeingExtra ❤️❤️❤️❤️ thank you so so much  Dani Pereira for coming round to help , next I’ll buy a helium machine that has English instructions 😂

Literally can’t wait to see my beautiful caring baby girls face in the morning. You make me so proud. #ImForeverBeingExtra ❤️❤️❤️❤️ thank you so so much Dani Pereira for coming round to help , next I’ll buy a helium machine that has English instructions 😂


6💬Normal

How is it even possible to be that cute 😩❤️

How is it even possible to be that cute 😩❤️


1💬Normal

✨ルイウ

✨ルイウ"ィトン♡


17💬Normal

Next Page