#saude

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Sabia que com o passar do tempo 10% do peso das suas Almofadas é constituído por ácaros e fezes de ácaros?

As pessoas alérgicas devem ter o dobro do cuidado com a higienização mas nada que a RAINBOW não resolva. O sistema de limpeza RAINBOW protege a sua família de doenças do foro respiratório. 
Contacte-nos, sem compromisso, para mais informações. 
#rainbowcoimbra #rainbowportugal #casalimpa #arpuro #limpeza #saude #qualidadedevida

Sabia que com o passar do tempo 10% do peso das suas Almofadas é constituído por ácaros e fezes de ácaros? As pessoas alérgicas devem ter o dobro do cuidado com a higienização mas nada que a RAINBOW não resolva. O sistema de limpeza RAINBOW protege a sua família de doenças do foro respiratório. Contacte-nos, sem compromisso, para mais informações. #rainbowcoimbra #rainbowportugal #casalimpa #arpuro #limpeza #saude #qualidadedevida


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Tudo depende apenas de uma pessoa, VOCÊ. Acha que realmente vale a pena lutar por um sonho?! Então LUTE. Esta em suas mãos, ou mude ou aceite.
Heeeeeey 👊🏻
Focooo totaaal
#metododrrafaelamaral #x
#bluefit #nutricaoesportiva #nutrirafaelamaral #dieta #foco #academia #performance #altaperformance #vida #saude #motivacao #motivation #estilodevida #smartfit #bioritmo #bioritmo_oficial #bioimpedancia #inbody #sempregrato #rumoaotopo

Tudo depende apenas de uma pessoa, VOCÊ. Acha que realmente vale a pena lutar por um sonho?! Então LUTE. Esta em suas mãos, ou mude ou aceite. Heeeeeey 👊🏻 Focooo totaaal #metododrrafaelamaral #x #bluefit #nutricaoesportiva #nutrirafaelamaral #dieta #foco #academia #performance #altaperformance #vida #saude #motivacao #motivation #estilodevida #smartfit #bioritmo #bioritmo_oficial #bioimpedancia #inbody #sempregrato #rumoaotopo


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#energéticodocauboy 
#energeticonatural 
#saude 
#brboom

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♠️♥️

♠️♥️"Se não for hoje ... um dia será, algumas coisas por mais impossíveis e malucas que pareçam, a gente sabe, bem no fundo, QUE FORAM FEITAS PARA UM DIA DAR CERTO" ♦️♣️ ♦️🌹🌸💁🤵🌸🌹♦️ #treinoanimal #riodejaneiro #rubronegro #foconoobjetivo #foconadieta #academia #treinos #treino #saude #foco #projetovidatoda #bemestar #musculação #flamengo #academia #niquit #maromba #vida #paz #esmagaquecresce #tijuca #vidasaudavel #fit #smartfittijuca #andarai #crf #bemestarlife #rj #errejota #goodvibes #soutijuca


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⚠️Projeto Verão começa no inverno!!!
👉Comece hoje o projeto verão e não em Dezembro.
🏃Se você quer ter o verão for comece já seus treinamentos.
#musculacao #crossfit #crosstraining #treinamentofuncional #hiit #gym #fit #nutricao #qualidadedevida #estilodevida #vcnamelhorforma #corposaudavel #saude #vivamais #semdesculpas #sempreguica #projetoverao #veraoemforma #verao #veraoemforma #hotverao #veraoquente #

⚠️Projeto Verão começa no inverno!!! 👉Comece hoje o projeto verão e não em Dezembro. 🏃Se você quer ter o verão for comece já seus treinamentos. #musculacao #crossfit #crosstraining #treinamentofuncional #hiit #gym #fit #nutricao #qualidadedevida #estilodevida #vcnamelhorforma #corposaudavel #saude #vivamais #semdesculpas #sempreguica #projetoverao #veraoemforma #verao #veraoemforma #hotverao #veraoquente #


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TROCAR DE TREINO DE 3 EM 3 MESES???
Nada disso! Aqui, a variação é constante!!!!
Vamos deixar a rotina pra outras situações da vida🤣🤣🤣
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#treinofuncional #qualidadedevida #saude #treino #saudeebemestar #fitness #bemestar #qualidadedevidasempre #saúde #foco
#fitness #musculação #mulheresquetreinam #gym #vidasaudavel #mulheresquetreinampesado #foco #mulheresquecorrem #musculacao #nopainnogain

TROCAR DE TREINO DE 3 EM 3 MESES??? Nada disso! Aqui, a variação é constante!!!! Vamos deixar a rotina pra outras situações da vida🤣🤣🤣 . . . . . . . #treinofuncional #qualidadedevida #saude #treino #saudeebemestar #fitness #bemestar #qualidadedevidasempre #saúde #foco #fitness #musculação #mulheresquetreinam #gym #vidasaudavel #mulheresquetreinampesado #foco #mulheresquecorrem #musculacao #nopainnogain


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➡️” Será que estou grávida?!”. Muitas mulheres já ficaram com essa dúvida na cabeça em algum momento da vida, não é mesmo?!
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📍Bom, se você teve relações sexuais sem preservativo ou não tomou o anticoncepcional da forma correta, existe, sim, a chance de estar grávida 🤰🏻👶🏻;
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📍O coito interrompido também pode acabar em gravidez, já que o líquido que sai antes da ejaculação podem conter espermatozoides;
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📍A pílula do dia seguinte deve ser usada como método EMERGENCIAL, e não como proteção regular 🙄;
. 📍Se você não fez uso de nenhum método contraceptivo ou falhou de alguma forma na proteção, a partir do 14º dia do atraso da menstruação, faça o teste de gravidez.
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#DraKarineIasbik #Ginecologia #Obstetricia #Dicas #Saude #SaudeFeminina #GinecologiaVRB #VRB #Ubá #SaoGeraldo #DicasFemininas #Mulher #Bebes #Mamaes #Gravidez #Gravidas #Sexo #Amamentação #Pregnant #Pregnancy #Baby #Bebes #Amamentacao #Mae #Maes #Mamae #TesteDeGravidez

➡️” Será que estou grávida?!”. Muitas mulheres já ficaram com essa dúvida na cabeça em algum momento da vida, não é mesmo?! . 📍Bom, se você teve relações sexuais sem preservativo ou não tomou o anticoncepcional da forma correta, existe, sim, a chance de estar grávida 🤰🏻👶🏻; . 📍O coito interrompido também pode acabar em gravidez, já que o líquido que sai antes da ejaculação podem conter espermatozoides; . 📍A pílula do dia seguinte deve ser usada como método EMERGENCIAL, e não como proteção regular 🙄; . 📍Se você não fez uso de nenhum método contraceptivo ou falhou de alguma forma na proteção, a partir do 14º dia do atraso da menstruação, faça o teste de gravidez. . #DraKarineIasbik #Ginecologia #Obstetricia #Dicas #Saude #SaudeFeminina #GinecologiaVRB #VRB #Ubá #SaoGeraldo #DicasFemininas #Mulher #Bebes #Mamaes #Gravidez #Gravidas #Sexo #Amamentação #Pregnant #Pregnancy #Baby #Bebes #Amamentacao #Mae #Maes #Mamae #TesteDeGravidez


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VOCÊ SABIA?
Ela é a mais nutritiva das 26 frutas mais consumidas no mundo. Por exemplo, ela possui mais vitamina C e magnésio por grama do que qualquer outra fruta, além de ter mais potássio do que a famosa banana. Entre os benefícios do Kiwi estão uma pele saudável e bonita, pressão sob controle e um coração saudável.
.
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#emagrecimento #o #emagrecer #dieta #fitness #saude #vidasaudavel #de #foco #academia #treino #gym #fit #sa #nutri #bemestar #emagrecercomsaude #reeduca #qualidadedevida #lowcarb #nutricao #alimentacaosaudavel #lifestyle #dietasemsofrer #muscula #oalimentar #vel #fitnessmotivation #perderpeso #followme

VOCÊ SABIA? Ela é a mais nutritiva das 26 frutas mais consumidas no mundo. Por exemplo, ela possui mais vitamina C e magnésio por grama do que qualquer outra fruta, além de ter mais potássio do que a famosa banana. Entre os benefícios do Kiwi estão uma pele saudável e bonita, pressão sob controle e um coração saudável. . . #emagrecimento #o #emagrecer #dieta #fitness #saude #vidasaudavel #de #foco #academia #treino #gym #fit #sa #nutri #bemestar #emagrecercomsaude #reeduca #qualidadedevida #lowcarb #nutricao #alimentacaosaudavel #lifestyle #dietasemsofrer #muscula #oalimentar #vel #fitnessmotivation #perderpeso #followme


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Não tem como falar que essa foto tem menos de 400kg!
.
Experiência que tive na academia RADAR de partilhar o mesmo espaço. Revezar o exercício Remada P.B pegada Neutra com um Bodybuilding PRÓ ( @jeffersonifbbpro_oficial ), puxar um treino inteiro de BACK Day, vindo diretamente do mestre dos magos @wsmpreparadorfisico
E ainda por cima poder estar treinando com o CARA mais importante, em minha vida no mundo bodybuilding, meu MASTER, AMIGO, COACH, TREINADOR E ATLETA @miguel_acrobata
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Só pela minha cara já dá para ver a explosão de alegria que fiquei!
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#GHNUTRITIONTEAM
#TEAMMIGUELACROBATA
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#dieta #verao #vemverao #dietaon #vemserfeliz #academia #saude #bemestar #promocao #emagrecer #queimadegordura #trainning #treinohard #rj #praia #cidademaravilhosa #errejota #rio #riodejaneiro #carioca #shapeperfeito #familia #trabalho #treinopago #treinoedieta #noexcuses #nopainnogain
#suplementos

Não tem como falar que essa foto tem menos de 400kg! . Experiência que tive na academia RADAR de partilhar o mesmo espaço. Revezar o exercício Remada P.B pegada Neutra com um Bodybuilding PRÓ ( @jeffersonifbbpro_oficial ), puxar um treino inteiro de BACK Day, vindo diretamente do mestre dos magos @wsmpreparadorfisico E ainda por cima poder estar treinando com o CARA mais importante, em minha vida no mundo bodybuilding, meu MASTER, AMIGO, COACH, TREINADOR E ATLETA @miguel_acrobata . Só pela minha cara já dá para ver a explosão de alegria que fiquei! . #GHNUTRITIONTEAM #TEAMMIGUELACROBATA . . . . . . . . . . . . #dieta #verao #vemverao #dietaon #vemserfeliz #academia #saude #bemestar #promocao #emagrecer #queimadegordura #trainning #treinohard #rj #praia #cidademaravilhosa #errejota #rio #riodejaneiro #carioca #shapeperfeito #familia #trabalho #treinopago #treinoedieta #noexcuses #nopainnogain #suplementos


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Hoje, na #RubricadeSaude o PT Fábio Oliveira aborda  da importância do “Exercício Físico perante a abordagem clínica

Hoje, na #RubricadeSaude o PT Fábio Oliveira aborda da importância do “Exercício Físico perante a abordagem clínica". Acompanhe, todas as segundas-feiras às 11:00 e 21:00, a rubrica de Saúde, Academia Bodylab com moderação do diretor técnico Gustavo Levy. Todas a semanas a pensar na sua saúde, bem estar e equilíbrio. #rciviseu #rciaproxima #bodylab #saude #bemestar #equilibrio #rcsseia #rcsaproxima #saudeoral


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Depois dos exageros do findi tem que começar a semana de bem leve com um pão fit de frigideira! Segue a receita 👇
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Pão  fit de frigideira 🍞 ✔Esse pãozinho é uma delícia,  low carb,  fácil e vc faz em 3 minutos. 
1 ovo
1 cs requeijão cremoso zero lac
1 cs farelo de aveia OAT Bran ( menor índice glicemico) 
1/5 colher de chá fermento químico 
Bata o ovo,  acrescente os demais ingredientes,  deixando o fermento por último,  coloque em frigideira antiaderente  e vira para assar do outro lado. Prontinho🍞😋 O meu coloquei como recheio 1 ovo + uma clara e queijo meia cura.  Perfeito! .
#reeducacaoalimentar #vidasaudavel #emagrecersaudavel #emagrecersemdieta #emagrecer #saude #perdadepeso #comidafit #comidafitness #comidalowcarb #receita #receitafit #receitafitness #receitalowcarb #fit #fitness #lowcarb #mudandoparaemagrecer #dieta #dietaflexivel #pao #paolowcarb #cafedamanha #cafedamanhalowcarb #segundafeira #bomdia #iniciodasemana

Depois dos exageros do findi tem que começar a semana de bem leve com um pão fit de frigideira! Segue a receita 👇 . Pão fit de frigideira 🍞 ✔Esse pãozinho é uma delícia, low carb, fácil e vc faz em 3 minutos. 1 ovo 1 cs requeijão cremoso zero lac 1 cs farelo de aveia OAT Bran ( menor índice glicemico) 1/5 colher de chá fermento químico Bata o ovo, acrescente os demais ingredientes, deixando o fermento por último, coloque em frigideira antiaderente e vira para assar do outro lado. Prontinho🍞😋 O meu coloquei como recheio 1 ovo + uma clara e queijo meia cura. Perfeito! . #reeducacaoalimentar #vidasaudavel #emagrecersaudavel #emagrecersemdieta #emagrecer #saude #perdadepeso #comidafit #comidafitness #comidalowcarb #receita #receitafit #receitafitness #receitalowcarb #fit #fitness #lowcarb #mudandoparaemagrecer #dieta #dietaflexivel #pao #paolowcarb #cafedamanha #cafedamanhalowcarb #segundafeira #bomdia #iniciodasemana


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💎 SALDI 50%💎
Cambia il tuo aspetto, esegui un trattamento microblading e solo se prenoti entro il 30 giugno risparmi il 50%...( € ̶2̶5̶0̶ € 125.00 )
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Pequenas atitudes que fazem a diferença no dia a dia.😊
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Foi assim que eu descobri o que era, na teoria e na prática, a alta performance.
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Se deseja viver o extraordinário em todas as áreas da minha vida, é preciso método e persistência.
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META, MÉTODO E OBJETIVO = isso dá a real clareza de vida, acredite!
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Compartilhe comigo nos comentários, o que você faz no dia a dia para colocar a alta performance na sua vida.⏬
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✅Aqui nessa pagina você encontra dicas de redução alimentar!🍉🍗
✅Receitinhas saudáveis!🍲
✅Dicas de treinos!💪🏼
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E você ainda vai ter a super chance de participar do nosso grupo vip,aonde recebera todo o suporte para eliminar peso em 17 dias!😃
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•As proteínas são constituídas de carbono, hidrogênio, oxigênio e enxofre, formadas por polímeros, cujas unidades básicas são os aminoácidos, ligados entre si por ligações peptídicas, cada proteína tem suas especificações determinadas pelo número e espécie e sequência de aminoácidos compostos nessa molécula.
•Os aminoácidos podem ser classificados como:
-Essencias aqueles que a são obtidos através da dieta (triptofano, lisina, metionina, valina, leucina, isoleucina, finilalanina, treonina).
-Não essencias são sintetizados pelo nosso organismo (Glicina, prolina, tirosina, serina, cisteína, cistina, taurina, arginina, histidina, glutamina)
• O conteúdo de aminoácidos essenciais é uma das formas pela qual as proteínas são classificadas, quanto mais aminoácidos essenciais apresentar, maior o valor biológico da proteína, elas podem ser classificadas como completa ou incompleta:
-Completa e/ou alto valor biológico são aquelas que contém aminoácidos essenciais em quantidade e proporções adequadas.
-Incompletas são aquelas que carecem de algum dos aminoácidos essenciais.
•As proteínas podem ser encontradas tanto em alimentos de origem animal como vegetal.
-Proteínas animais são as mais complexas no que se refere ao aporte de aminoácidos, fornecem quase todos os aminoácidos essenciais que o organismo necessita para um bom funcionamento.
As principais fontes são carnes, peixes, ovos e leite.
-As proteínas vegetais não oferecem tantas quantidades de aminoácidos essenciais, mas apresentam quantidades de aminoácidos não essências, embora em menor quantidade comparado a proteína animal.
As principais fontes são soja, feijões, trigo, grão de bico, quinoa, amaranto, nozes, castanhas •Presente em diversos tipos de alimentos, as proteínas são elementos básicos do organismo, essencial em todo metabolismo, dentre as suas funções:
-Estrutural, ou seja, a construção e manutenção das nossas células, tecidos e órgãos.
-Catalizadora de reações químicas envolvendo enzimas e ou hormônios responsáveis por nosso crescimento, saciedade, fome, entre outras reações. - Transporte como exemplo de hemoglobina que está presente nas hemácias, levam o oxigênio até as nossas células.
Continuação👇🏻

•As proteínas são constituídas de carbono, hidrogênio, oxigênio e enxofre, formadas por polímeros, cujas unidades básicas são os aminoácidos, ligados entre si por ligações peptídicas, cada proteína tem suas especificações determinadas pelo número e espécie e sequência de aminoácidos compostos nessa molécula. •Os aminoácidos podem ser classificados como: -Essencias aqueles que a são obtidos através da dieta (triptofano, lisina, metionina, valina, leucina, isoleucina, finilalanina, treonina). -Não essencias são sintetizados pelo nosso organismo (Glicina, prolina, tirosina, serina, cisteína, cistina, taurina, arginina, histidina, glutamina) • O conteúdo de aminoácidos essenciais é uma das formas pela qual as proteínas são classificadas, quanto mais aminoácidos essenciais apresentar, maior o valor biológico da proteína, elas podem ser classificadas como completa ou incompleta: -Completa e/ou alto valor biológico são aquelas que contém aminoácidos essenciais em quantidade e proporções adequadas. -Incompletas são aquelas que carecem de algum dos aminoácidos essenciais. •As proteínas podem ser encontradas tanto em alimentos de origem animal como vegetal. -Proteínas animais são as mais complexas no que se refere ao aporte de aminoácidos, fornecem quase todos os aminoácidos essenciais que o organismo necessita para um bom funcionamento. As principais fontes são carnes, peixes, ovos e leite. -As proteínas vegetais não oferecem tantas quantidades de aminoácidos essenciais, mas apresentam quantidades de aminoácidos não essências, embora em menor quantidade comparado a proteína animal. As principais fontes são soja, feijões, trigo, grão de bico, quinoa, amaranto, nozes, castanhas •Presente em diversos tipos de alimentos, as proteínas são elementos básicos do organismo, essencial em todo metabolismo, dentre as suas funções: -Estrutural, ou seja, a construção e manutenção das nossas células, tecidos e órgãos. -Catalizadora de reações químicas envolvendo enzimas e ou hormônios responsáveis por nosso crescimento, saciedade, fome, entre outras reações. - Transporte como exemplo de hemoglobina que está presente nas hemácias, levam o oxigênio até as nossas células. Continuação👇🏻


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VEM PRO TEAM PEREIRA! 💪🏽
#musculacao #academia #nopainnogain #saude #qualidadedevida

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Ótima semana a todos.
Estimulação com desenvolvimento é com Volnei Cucuzza ( NEI )
🎓 Professor de Educação Física
🎓 Psicomotricista
🎓 Esp. Atividade Fisica Adaptada e Saúde. 
Atividade Física Adaptada Individualizada  e em grupo, atendimento Personalizado e Domiciliar.
Vou até a sua residência, com todo material necessário para um atendimento personalizado.
Para maiores informações entre em contato ☝direct ou 📲 watts (11) 976746462. 
Email: nei.personal@hotmail.com 
@nei.personal
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#deficienciamental #saopaulo  #corpo  #qualidadedevida #3idade #deficiencia #deficienciaintelectual  #paralisiacerebral #perdaauditiva #vida

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Qualquer vitória começa com um sonho, um incentivo, e é alcançada com muita dedicação. #foco #saude #vitoria #naodesistir #continuartentando #musculacao #futebolfeminino #melhordomundo.

Qualquer vitória começa com um sonho, um incentivo, e é alcançada com muita dedicação. #foco #saude #vitoria #naodesistir #continuartentando #musculacao #futebolfeminino #melhordomundo.


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#تفجير#فولو#نار 🔥#كيوت#ضحك#نكت 😅
#اضحك_يا_نفسيه
#قلب_احمر ❤#فلسطين
#Tűrksh#Saude 💞
#زنخ#فضيحه#نغش#نهفه
#فولو_يا_حلو 😉
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#ببجي_العشق 😁
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Depois de un fim de semana espetacular, só desejo a vocês, uma semana de reflexão e amor à sua vida!

Dedique-se pelo que você quer! Não se envergonhe de quem você é, de sua luta, de seus erros e acertos! Siga em frente! Você é capaz!!! Acredite mais em você!!!💚💪🏽🧑🏾 #lgbt #familialgbt #gay #pride
#crosslifepedropinho #treino #fit #osasco #osasquense #vidafit #style #osascosp #osascocity #treinamente #saude #bemestar #fitness #fitgirl #fitman #body #vidafit #vidaleve #saudável #reeducaçãoalimentar #foco #foconadieta #parceria #treinotop #vemmonstro #vida #saudavel

Depois de un fim de semana espetacular, só desejo a vocês, uma semana de reflexão e amor à sua vida! Dedique-se pelo que você quer! Não se envergonhe de quem você é, de sua luta, de seus erros e acertos! Siga em frente! Você é capaz!!! Acredite mais em você!!!💚💪🏽🧑🏾 #lgbt #familialgbt #gay #pride #crosslifepedropinho #treino #fit #osasco #osasquense #vidafit #style #osascosp #osascocity #treinamente #saude #bemestar #fitness #fitgirl #fitman #body #vidafit #vidaleve #saudável #reeducaçãoalimentar #foco #foconadieta #parceria #treinotop #vemmonstro #vida #saudavel


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L'estate addosso
Come un vestito rosso~
🔺
🔻

L'estate addosso Come un vestito rosso~ 🔺 🔻


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Afinal o que é ser saudável? Será que pra ser saudável eu preciso comer todos os alimentos funcionais da moda, ir a academia todos os dias,  postar tudo das rede sociais?
Ser saudável envolve múltiplos fatores é e bem mais simples do que vc imagina! Quer dar o primeiro passo em busca de uma melhor qualidade de vida? Essas cinco dicas simples vão te ajudar a sair da inércia...
#1 - faça um check up geral de saúde para investigar possíveis restrições a atividade física;
# 2 - faça uma avaliação do seu tempo livre, compromissos, rotina alimentar, gostos, estresses...planejar é essencial, precisamos saber o que vamos incluir, excluir e modificar;
# 3 - inicie uma atividade física que lhe de prazer, caminhada, corrida, ciclismo, natação, musculação, boxe, dança...vc quem manda, sempre que possivel procure a orientação de um profissional ok!?
# 4 - na alimentação, comece excluindo alimentos industrializados, açúcares/farinhas refinadas e aumentando a hidratação;
#5 - procure reservar alguns minutos do seu dia para ficar ao ar livre, você pode passar esse tempo lendo, ouvindo música, meditando, fazendo planos, o que preferir. A ordem é desacelerar por alguns minutos.

Sua evolução será gradual e com o tempo é provável que você precise da ajuda de nutricionistas, educadores físicos, psicólogos, etc. Não desanime, não se levanta um castelo da noite pro dia e não podemos fazer tudo sozinhos! Siga evoluindo, testando novas atividades, novos sabores, novos aprendizados...
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📱Pedidos com 01 dia de antecedência pelo WhatsApp 99808-3300
#nutricionista #nutricao #personaldiet #nutricaoesportiva #nutricaofuncional #dieta #dietasaudavel #comidadeverdade #fit #fitness #academia #treino #saudedocorpoedamente #saude #lowcarb #ganhodemassamagra #perdadegordura #emagrecer #juizdefora #mg #jf #marmita #marmitasaudavel

Afinal o que é ser saudável? Será que pra ser saudável eu preciso comer todos os alimentos funcionais da moda, ir a academia todos os dias, postar tudo das rede sociais? Ser saudável envolve múltiplos fatores é e bem mais simples do que vc imagina! Quer dar o primeiro passo em busca de uma melhor qualidade de vida? Essas cinco dicas simples vão te ajudar a sair da inércia... #1 - faça um check up geral de saúde para investigar possíveis restrições a atividade física; # 2 - faça uma avaliação do seu tempo livre, compromissos, rotina alimentar, gostos, estresses...planejar é essencial, precisamos saber o que vamos incluir, excluir e modificar; # 3 - inicie uma atividade física que lhe de prazer, caminhada, corrida, ciclismo, natação, musculação, boxe, dança...vc quem manda, sempre que possivel procure a orientação de um profissional ok!? # 4 - na alimentação, comece excluindo alimentos industrializados, açúcares/farinhas refinadas e aumentando a hidratação; #5 - procure reservar alguns minutos do seu dia para ficar ao ar livre, você pode passar esse tempo lendo, ouvindo música, meditando, fazendo planos, o que preferir. A ordem é desacelerar por alguns minutos. Sua evolução será gradual e com o tempo é provável que você precise da ajuda de nutricionistas, educadores físicos, psicólogos, etc. Não desanime, não se levanta um castelo da noite pro dia e não podemos fazer tudo sozinhos! Siga evoluindo, testando novas atividades, novos sabores, novos aprendizados... . . . 📱Pedidos com 01 dia de antecedência pelo WhatsApp 99808-3300 #nutricionista #nutricao #personaldiet #nutricaoesportiva #nutricaofuncional #dieta #dietasaudavel #comidadeverdade #fit #fitness #academia #treino #saudedocorpoedamente #saude #lowcarb #ganhodemassamagra #perdadegordura #emagrecer #juizdefora #mg #jf #marmita #marmitasaudavel


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A NutrizenClinic deseja a todos os Vilacondenses um Bom Feriado, repleto de tranquilidade, descanso e muita Luz!

Reiki | Nutrição | Massagens | Cursos | Workshops | Shopping

www.nutrizenclinic.com

#nutrizenclinic #terapiaszen #zen #reiki #mindfulness #budismo #meditar #peaceofmind #chakra #namaste #mantras #dalailama #viladoconde #formacao #cursos #saude #bemestar #positivevibes #spiritual #meditacao #zazen #gratidao #pazinterior #yoga #shiatsu #terapiasalternativas #holistic #nutrição #espiritualidade #spiritualcoaching

A NutrizenClinic deseja a todos os Vilacondenses um Bom Feriado, repleto de tranquilidade, descanso e muita Luz! Reiki | Nutrição | Massagens | Cursos | Workshops | Shopping www.nutrizenclinic.com #nutrizenclinic #terapiaszen #zen #reiki #mindfulness #budismo #meditar #peaceofmind #chakra #namaste #mantras #dalailama #viladoconde #formacao #cursos #saude #bemestar #positivevibes #spiritual #meditacao #zazen #gratidao #pazinterior #yoga #shiatsu #terapiasalternativas #holistic #nutrição #espiritualidade #spiritualcoaching


1💬Normal

Muitas pessoas inclusive eu, buscavam de todas as formas resultados de um emagrecimento rápido.  Tenho hoje 50 anos e três filhos lindos. Porém  nem sempre fui assim equilibrada. Quando tive meus filhos, fiquei totalmente acima do peso e bem fofa. Isso me deixou triste, cansada e desanimada. Tomei vários  remédios  inclusive de tarja preta e o que sempre consegui, foi emagrecer e depois engordar duas vezes mais, aquele famoso efeito  sanfona. Minha proposta aqui é compartilhar com todos vocês  o que eu realmente fiz pra conseguir emagrecer e não  voltar a engordar. Hoje me mantenho saudável  e equilibrada.Se  deseja que seja rápido,  infelizmente não poderei ajudar😯. Então  se gostou segue receita básica  e simples, pra iniciar o dia depois de agradecer por ter acordado. Em jejum tome água  com limão. ❤❤ 👉não  perca a próxima  dica
#dicas#emagrecacomendo#vidasaudavel

Muitas pessoas inclusive eu, buscavam de todas as formas resultados de um emagrecimento rápido. Tenho hoje 50 anos e três filhos lindos. Porém nem sempre fui assim equilibrada. Quando tive meus filhos, fiquei totalmente acima do peso e bem fofa. Isso me deixou triste, cansada e desanimada. Tomei vários remédios inclusive de tarja preta e o que sempre consegui, foi emagrecer e depois engordar duas vezes mais, aquele famoso efeito sanfona. Minha proposta aqui é compartilhar com todos vocês o que eu realmente fiz pra conseguir emagrecer e não voltar a engordar. Hoje me mantenho saudável e equilibrada.Se deseja que seja rápido, infelizmente não poderei ajudar😯. Então se gostou segue receita básica e simples, pra iniciar o dia depois de agradecer por ter acordado. Em jejum tome água com limão. ❤❤ 👉não perca a próxima dica #dicas #emagrecacomendo #vidasaudavel


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Vamos EMAGRECER⠀
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💬 WhatsApp! 👇🏻⠀⠀
📲 (21) 9 7032 4177 📲⠀⠀
📲 (21) 9 6476 7870 📲⠀⠀
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O primeiro casal BLACK DIAMOND⠀⠀
Eliane Almeida e Eduardo Reis⠀⠀
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Bom dia!!! Mais uma delícia LOW CARB para vocês!! #Repost @oficina.funcional with @get_repost
・・・
[Já pensou em comer sem culpa?] Então é agora! 😍 A Delícia de Coco Low Carb da Oficina Funcional tem apenas 3g de carboidratos líquidos em 50g! Yes!! Isso mesmo! Só 3g de carboidratos em 50g!
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Tudo por causa dessa composição maaara: chocolate belga 80% Callebaut, leite de coco, creme de leite, coco, eritritol, óleo de coco e essência de baunilha. 
#pontoleve #vempraca #produtonatural #produtosaudavel #produtodobem #produtoartesanal  #comidasaudavel #vidasaudavel #pratiquesaude #vivabem #suavidamaisleve  #aquitem #saude #sabor #comidadobem #alimentacaosaudavel #entregas #semgluten #semacucar #semlactose #vegano #fit #lowcarb #vempraca ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Bom dia!!! Mais uma delícia LOW CARB para vocês!! #Repost @oficina.funcional with @get_repost ・・・ [Já pensou em comer sem culpa?] Então é agora! 😍 A Delícia de Coco Low Carb da Oficina Funcional tem apenas 3g de carboidratos líquidos em 50g! Yes!! Isso mesmo! Só 3g de carboidratos em 50g! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tudo por causa dessa composição maaara: chocolate belga 80% Callebaut, leite de coco, creme de leite, coco, eritritol, óleo de coco e essência de baunilha. #pontoleve #vempraca #produtonatural #produtosaudavel #produtodobem #produtoartesanal #comidasaudavel #vidasaudavel #pratiquesaude #vivabem #suavidamaisleve #aquitem #saude #sabor #comidadobem #alimentacaosaudavel #entregas #semgluten #semacucar #semlactose #vegano #fit #lowcarb #vempraca ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀


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ARRISQUE
Dê o primeiro passo. Se orgulhe, demore nisso (...)
Use essa energia e motivação pra dar mais um passo!
_
Ana Clara Martins - Psicóloga
CRP 05/56340
_
✳ Atendimentos em Campo Grande/RJ, agende sua consulta.
📱(21) 98195-7925
. 
#psicologia #psicoterapia #vida #saudemental #amor #autoconhecimento #autoestima #vida #psicologo #psicologa #ansiedade #saude #amorproprio #psiquiatria #psicologiaporamor #felicidade #psicanalise #bemestar #paz #psicologos #relacionamento #familia #inteligenciaemocional

ARRISQUE Dê o primeiro passo. Se orgulhe, demore nisso (...) Use essa energia e motivação pra dar mais um passo! _ Ana Clara Martins - Psicóloga CRP 05/56340 _ ✳ Atendimentos em Campo Grande/RJ, agende sua consulta. 📱(21) 98195-7925 . #psicologia #psicoterapia #vida #saudemental #amor #autoconhecimento #autoestima #vida #psicologo #psicologa #ansiedade #saude #amorproprio #psiquiatria #psicologiaporamor #felicidade #psicanalise #bemestar #paz #psicologos #relacionamento #familia #inteligenciaemocional


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É excelente ter um saldo financeiro consistente em sua conta bancária, mas também zelar por sua saúde e qualidade de vida é imprescindível durante a construção de um legado✨, de forma que você possa aproveitá-lo com saúde, disposição e energia💡. 👉🏼Movimente-se
👉🏼Cuide de seu corpo e mente
👉🏼Cultive pensamentos positivos!
.
Segunda-feira é sempre um bom dia para começar! 💡
.
#saude #educaçaofinanceira #planejadorfinanceiro #energiapositiva #disposição #mentesã #health #qualidadedevida

É excelente ter um saldo financeiro consistente em sua conta bancária, mas também zelar por sua saúde e qualidade de vida é imprescindível durante a construção de um legado✨, de forma que você possa aproveitá-lo com saúde, disposição e energia💡. 👉🏼Movimente-se 👉🏼Cuide de seu corpo e mente 👉🏼Cultive pensamentos positivos! . Segunda-feira é sempre um bom dia para começar! 💡 . #saude #educaçaofinanceira #planejadorfinanceiro #energiapositiva #disposição #mentesã #health #qualidadedevida


0💬Normal

A corda naval é um HIIT, ou seja, um treino de Alta intensidade e utiliza glicogênio muscular durante a sua execução. Também chamada Battle rope, a corda naval promove um aumento de lactato, consumo de oxigênio, frequência cardíaca e gasto energético, aumentando a queima de gorduras após o treino.
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#thsports
#crossfit #crosstraining #treinamentointegrado #treinamentofuncionalpersonalizado #personalizados #personal #bodydesign #saudeebemestar #saude #qualidadedevida #executive #exemplo #transformandovidas #resultadosincriveis #foco #fitnessmotivation #30tododia #rj #barradatijuca #recreiodosbandeirantes #modelomentalpositivo #peninsulabarra #itanhanga #olegariomaciel

A corda naval é um HIIT, ou seja, um treino de Alta intensidade e utiliza glicogênio muscular durante a sua execução. Também chamada Battle rope, a corda naval promove um aumento de lactato, consumo de oxigênio, frequência cardíaca e gasto energético, aumentando a queima de gorduras após o treino. . . . #thsports #crossfit #crosstraining #treinamentointegrado #treinamentofuncionalpersonalizado #personalizados #personal #bodydesign #saudeebemestar #saude #qualidadedevida #executive #exemplo #transformandovidas #resultadosincriveis #foco #fitnessmotivation #30tododia #rj #barradatijuca #recreiodosbandeirantes #modelomentalpositivo #peninsulabarra #itanhanga #olegariomaciel


2💬Normal

Bom dia, você já se alimentou hoje?
#Repost @djalmapinho with @make_repost
・・・
Quer viver multiplicação e milagres? 
Então aprenda a importância do conhecimento!
Jesus desceu como “Logos” que significa Palavra no sentido de “Ideia”. Ele nos trouxe a sabedoria divina, as instruções dos céus. 
O ambiente favorável para o milagre e a multiplicação é a palavra, o ensino. Jesus viu a multidão carente e passou o dia todo ensinando a eles, e no final do Dia teve milagres. 
VEM UM TEMPO DE MUITAS CONQUISTAS PRA VOCÊ!  Viva na Palavra de Deus! 
inteligenciaespiritual #DrDjalmaPinho #vidacomproposito #saude #geracaodeinteligencia #saudemental #neurociencia #coaching #coachingangular #instituteofcoaching  #harvardmedicalschool #calldad #happiness #wellness #lifewithpurpouse #mentesadia #mentepura #boavibe #goodvibes #spiritualinteligence #mentalhealthy #healthybrain #bemestar #cienciadobemestar 
#psicologiapositiva #positivepsychology #Advec #somosum

Bom dia, você já se alimentou hoje? #Repost @djalmapinho with @make_repost ・・・ Quer viver multiplicação e milagres? Então aprenda a importância do conhecimento! Jesus desceu como “Logos” que significa Palavra no sentido de “Ideia”. Ele nos trouxe a sabedoria divina, as instruções dos céus. O ambiente favorável para o milagre e a multiplicação é a palavra, o ensino. Jesus viu a multidão carente e passou o dia todo ensinando a eles, e no final do Dia teve milagres. VEM UM TEMPO DE MUITAS CONQUISTAS PRA VOCÊ! Viva na Palavra de Deus! inteligenciaespiritual #DrDjalmaPinho #vidacomproposito #saude #geracaodeinteligencia #saudemental #neurociencia #coaching #coachingangular #instituteofcoaching #harvardmedicalschool #calldad #happiness #wellness #lifewithpurpouse #mentesadia #mentepura #boavibe #goodvibes #spiritualinteligence #mentalhealthy #healthybrain #bemestar #cienciadobemestar #psicologiapositiva #positivepsychology #Advec #somosum


0💬Normal

Acordar cedo para se exercitar faz bem pra saúde, faz bem pra alma e ainda te proporciona momentos únicos como esse nascer do sol 🌄. Espetáculo da natureza....
Boa caminhada .... e excelente semana...
❤️.
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#atividadefisica #fitness #saude #dieta #foco #emagrecimento #treino #fit #academia #emagrecer #bemestar #lifestyle #comidadeverdade #qualidadedevida #gym #lowcarb #nutricao #alimentacaosaudavel #segundafeira #foconadieta #musculacao #estilodevida #brasil #fitnessmotivation #caminhada #nopainnogain #instafit #workout #instagood #mulheresquetreinam

Acordar cedo para se exercitar faz bem pra saúde, faz bem pra alma e ainda te proporciona momentos únicos como esse nascer do sol 🌄. Espetáculo da natureza.... Boa caminhada .... e excelente semana... ❤️. . . . . . . . . . . #atividadefisica #fitness #saude #dieta #foco #emagrecimento #treino #fit #academia #emagrecer #bemestar #lifestyle #comidadeverdade #qualidadedevida #gym #lowcarb #nutricao #alimentacaosaudavel #segundafeira #foconadieta #musculacao #estilodevida #brasil #fitnessmotivation #caminhada #nopainnogain #instafit #workout #instagood #mulheresquetreinam


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Estes dias são isto basicamente. Hoje há mais. 13H RPM FH Av. de Roma e 20H Sprint FH Almirante Reis. #vidacomgarra #viversaudavel #saudeemprimeirolugar #qualidadedevida #saude #maurorunnig #PT_Mauro_Pinto #fit #rpm  #lesmillsrpm #fitnesshut #lesmillsportugal
 #lesmillssprint

Estes dias são isto basicamente. Hoje há mais. 13H RPM FH Av. de Roma e 20H Sprint FH Almirante Reis. #vidacomgarra #viversaudavel #saudeemprimeirolugar #qualidadedevida #saude #maurorunnig #PT_Mauro_Pinto #fit #rpm #lesmillsrpm #fitnesshut #lesmillsportugal #lesmillssprint


0💬Normal

#تفجير#فولو#نار 🔥#كيوت#ضحك#نكت 😅
#اضحك_يا_نفسيه
#قلب_احمر ❤#فلسطين
#Tűrksh#Saude 💞
#زنخ#فضيحه#نغش#نهفه
#فولو_يا_حلو 😉
#عووو#فلسطين
#ببجي_العشق 😁
#تفجير#فولو#نار#كيوت#ضحك#نكت#اضحك_يا_نفسيه#قلب_احمر❤ #انيبورلي#لايكات_كومنتات#منشوراتي#اكسبلور_فولو#تفاعل#زنخ#فضيحه#نغش#نهفه##فولو_يا_حلو #ببجي_العشق #🙄#☻#فولو#انضمام##ستوري#تاغ #متفاعل

#تفجير#فولو#نار 🔥#كيوت#ضحك#نكت 😅 #اضحك_يا_نفسيه #قلب_احمر ❤#فلسطين #Tűrksh #Saude 💞 #زنخ#فضيحه#نغش#نهفه #فولو_يا_حلو 😉 #عووو#فلسطين #ببجي_العشق 😁 #تفجير#فولو#نار#كيوت#ضحك#نكت#اضحك_يا_نفسيه#قلب_احمر❤ #انيبورلي#لايكات_كومنتات#منشوراتي#اكسبلور_فولو#تفاعل#زنخ#فضيحه#نغش#نهفه##فولو_يا_حلو #ببجي_العشق #🙄#☻#فولو#انضمام##ستوري#تاغ #متفاعل


4💬Normal

Repost from @drhusseinawada using @RepostRegramApp 🍫🌭🍟🥛 Continua com fome depois de comer❓
.
👉🏻 Carboidratos simples como pão branco, biscoitos, bolo, massas, alimentos com alto teor de gordura e sódio bloqueiam os mecanismos que proporcionam sensação de saciedade ao serem ingeridos.
.
👉🏻 O carboidrato é transformado em açúcar pelo nosso organismo, para ser utilizado como fonte de energia para o corpo. Quanto mais rápida essa transformação acontece, mais rápido o açúcar é inserido no nosso sistema, o que gera uma maior liberação de insulina, hormônio que precisa ser devidamente metabolizado e é aí que começa o problema:
O aumento dessa liberação diminui os níveis de glicose, podendo causar uma hipoglicemia.
.
😉 Conclusão: Você sente mais necessidade de comer para repor a energia gasta, começando um ciclo vicioso e cujas consequências são: compulsão alimentar, resistência insulínica e diabetes.
.
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#DrHusseinAwada
#estilodevida  #projetoporumavidasaudavel #eatclean #healthychoices #qualidadedevida #alimentacaosaudavel #gratidao #saude  #medicinaintegratival

Repost from @drhusseinawada using @RepostRegramApp 🍫🌭🍟🥛 Continua com fome depois de comer❓ . 👉🏻 Carboidratos simples como pão branco, biscoitos, bolo, massas, alimentos com alto teor de gordura e sódio bloqueiam os mecanismos que proporcionam sensação de saciedade ao serem ingeridos. . 👉🏻 O carboidrato é transformado em açúcar pelo nosso organismo, para ser utilizado como fonte de energia para o corpo. Quanto mais rápida essa transformação acontece, mais rápido o açúcar é inserido no nosso sistema, o que gera uma maior liberação de insulina, hormônio que precisa ser devidamente metabolizado e é aí que começa o problema: O aumento dessa liberação diminui os níveis de glicose, podendo causar uma hipoglicemia. . 😉 Conclusão: Você sente mais necessidade de comer para repor a energia gasta, começando um ciclo vicioso e cujas consequências são: compulsão alimentar, resistência insulínica e diabetes. . . . #DrHusseinAwada #estilodevida #projetoporumavidasaudavel #eatclean #healthychoices #qualidadedevida #alimentacaosaudavel #gratidao #saude #medicinaintegratival


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Coloque também a dança em sua vida, além da ginástica localizada, yôga, alongamento, spinning e claro, treinamento de força nos melhores equipamentos do mundo, você merece o melhor, merece GT !!! #academiagt #copacabana #saude #musculação #riodejaneiro #treinamento

Coloque também a dança em sua vida, além da ginástica localizada, yôga, alongamento, spinning e claro, treinamento de força nos melhores equipamentos do mundo, você merece o melhor, merece GT !!! #academiagt #copacabana #saude #musculação #riodejaneiro #treinamento


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Chegou a segunda feira! É hoje que você vai começar sua dieta? 
#emagrecimento #emagrecer #saude #vida #segundafeira #dieta #qualidadedevida #saude #corpo #corposaudavel #euconsigo

Chegou a segunda feira! É hoje que você vai começar sua dieta? #emagrecimento #emagrecer #saude #vida #segundafeira #dieta #qualidadedevida #saude #corpo #corposaudavel #euconsigo


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Comidinha caseira feita com muito amor😋😉😍
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#marmitasfitness#comidaleve#emagreçacomendobem#saude#nutricionistacaioramos#nutricionistathaismenezes#academiabluefi

Comidinha caseira feita com muito amor😋😉😍 . . . #marmitasfitness #comidaleve #emagreçacomendobem #saude #nutricionistacaioramos #nutricionistathaismenezes #academiabluefi


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Só porque eu gosto muito de uma meia guarda 🇧🇷💦💪🏼🙇🏻‍♂️😜 Just because I really like a half guard 🇺🇸😉👀 #lifestyle #bjj #go #saude #gbjf #halfguard #purplebelt #gracie #gb #graciebarra #vemtb #gbwear #jiu #escudovermelho #legadovivo

Só porque eu gosto muito de uma meia guarda 🇧🇷💦💪🏼🙇🏻‍♂️😜 Just because I really like a half guard 🇺🇸😉👀 #lifestyle #bjj #go #saude #gbjf #halfguard #purplebelt #gracie #gb #graciebarra #vemtb #gbwear #jiu #escudovermelho #legadovivo


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Eppure tutto prende forma.❤
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#osteopaty

Eppure tutto prende forma.❤ . . . . #osteopaty


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🌈🔆🐎Aloha 🌴💫
🐴✨Nossa querida Maria Paula Rossi iniciando o Programa Cavalo e Cavaleiro ✨🐎✨🏇🏼🌟
#programacavaloecavaleiro #novalima #novalimamg #harmonia #saude #saudeanimal #alegria #mentesaudavel #menteprospera #zak #cavalo #cavalos #mangalargamarchador #mangalarga #pampa #topcavalos #programa #haras #harasnutreal 
@harasnutreal

🌈🔆🐎Aloha 🌴💫 🐴✨Nossa querida Maria Paula Rossi iniciando o Programa Cavalo e Cavaleiro ✨🐎✨🏇🏼🌟 #programacavaloecavaleiro #novalima #novalimamg #harmonia #saude #saudeanimal #alegria #mentesaudavel #menteprospera #zak #cavalo #cavalos #mangalargamarchador #mangalarga #pampa #topcavalos #programa #haras #harasnutreal @harasnutreal


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A FÓRMULA MAIS
RÁPIDA E EFICIENTE 
PARA TER UM
CORPO DEFINIDO!

O que é Sinedrol ?

SINEDROL é um suplemento encapsulado de alta tecnologia e performance. Uma fórmula exclusiva com grandes benefícios no ganho de massa magra, emagrecimento, força e definição além de benefícios a saúde, entre eles o controle de apetite e compulsão por doces redução do colesterol, diabetes, reduz a fadiga muscular, prevenção da osteoporose, aumento da libido, entre outros.

São mais de 10mil clientes satisfeitos. 
ADQUIRA O SEU JÁ 🚚FRETE GRÁTIS EM TODO O BRASIL LINK NA BIO. 
Experimente já! ⤵⤵⤵
@sinedrol_emagrecedor

Dúvidas Instagram direct 
É ideal pra mim?

Sim, se estiver cansado de gastar dinheiro e não ter resultado algum, tanto em ganho de massa muscular, força, definição e emagrecimento o SINEDROL é para você! SINEDROL é um encapsulado com formula exclusiva com 14 ingredientes e mais de 80 benefícios.

Porque sinedrol?

SINEDROL é o que há de mais eficiente no mercado, é um suplemento de alta tecnologia de absorção pelo organismo. Sua formula exclusiva e potencializada do melhor termogênico e melhor pré-hormonal nacional. 
Com mais de um ano de mercado, SINEDROL possui diversas avaliações e feedbacks. São mais de 10mil clientes satisfeitos. 
ADQUIRA O SEU JÁ 🚚FRETE GRÁTIS EM TODO O BRASIL LINK NA BIO. ⤵⤵⤵
@sinedrol_emagrecedor

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Reposted  @mentor_milionario -  Mensagem do @albertovendasoficial 👏
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REGRA DA VIDA: Não existe vitória sem luta. Premissa básica para conseguirmos os objetivos de maneira consistente. Faça o que é necessário e não o que é fácil. Nada cresce em nossa zona de conforto.😉🙌🏻🙌🏻 #nutrição #nutricionista #unimed #machado #alfenas #suldeminas #minasgerais #saude #bemestar #qualidadedevida #equilibrio #nutriçãoesportiva #esportes #detox #dieta #diet #fit #gym #fitness #emagrecimento #reeducaçãoalimentar #nutriçãofuncional

Reposted @mentor_milionario - Mensagem do @albertovendasoficial 👏 . REGRA DA VIDA: Não existe vitória sem luta. Premissa básica para conseguirmos os objetivos de maneira consistente. Faça o que é necessário e não o que é fácil. Nada cresce em nossa zona de conforto.😉🙌🏻🙌🏻 #nutrição #nutricionista #unimed #machado #alfenas #suldeminas #minasgerais #saude #bemestar #qualidadedevida #equilibrio #nutriçãoesportiva #esportes #detox #dieta #diet #fit #gym #fitness #emagrecimento #reeducaçãoalimentar #nutriçãofuncional


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Já que estamos falando de comida... “Comer duas ou três bananas por dia é um excelente remédio para superar a depressão, segundo um estudo elaborado nas Filipinas, que destaca o alto conteúdo do “trytophan”, um antidepressivo natural na fruta.

A conclusão é do Instituto de Pesquisa de Alimento e Nutrição (FNRI). A pesquisa assegura que os níveis de “trytophan” nas bananas mantêm os níveis de serotonina no cérebro e melhoram o humor das pessoas. O FNRI recomenda a ingestão de duas ou três bananas por dia, equivalentes a entre 20 e 30 gramas de carboidratos e a entre 80 e 120 quilocalorias. Os pesquisadores filipinos observaram outras virtudes da banana para a saúde, como os altos níveis de vitamina A, C, K e B6.
A B6, especificamente, é essencial na dieta e sua ausência pode provocar insônia, fraqueza e irritabilidade. Os cientistas destacam que a vitamina regula o nível de glicose no sangue, o que também repercute no estado de ânimo das pessoas.
O instituto acrescenta que a banana não produz colesterol nem causa obesidade, reduz o risco de ataques cardíacos e contribui para reforçar a massa muscular e a energia, especialmente nas crianças.

Já que estamos falando de comida... “Comer duas ou três bananas por dia é um excelente remédio para superar a depressão, segundo um estudo elaborado nas Filipinas, que destaca o alto conteúdo do “trytophan”, um antidepressivo natural na fruta. A conclusão é do Instituto de Pesquisa de Alimento e Nutrição (FNRI). A pesquisa assegura que os níveis de “trytophan” nas bananas mantêm os níveis de serotonina no cérebro e melhoram o humor das pessoas. O FNRI recomenda a ingestão de duas ou três bananas por dia, equivalentes a entre 20 e 30 gramas de carboidratos e a entre 80 e 120 quilocalorias. Os pesquisadores filipinos observaram outras virtudes da banana para a saúde, como os altos níveis de vitamina A, C, K e B6. A B6, especificamente, é essencial na dieta e sua ausência pode provocar insônia, fraqueza e irritabilidade. Os cientistas destacam que a vitamina regula o nível de glicose no sangue, o que também repercute no estado de ânimo das pessoas. O instituto acrescenta que a banana não produz colesterol nem causa obesidade, reduz o risco de ataques cardíacos e contribui para reforçar a massa muscular e a energia, especialmente nas crianças."@ Aí vc consome a que tem menos calorias... eu consumo 2 bananas pratas todos os dias. Tá certo @lainecarrera ? 🤔 Independente da caloria, ME FAZ UM BEM DANADO!!! 🥰 #medicina #ciencia #saude #cuidese #cardiologiacomamor #cardiologiaporamor #medicinapreventiva #medicinaintegrativa #bradescosaude #clinface #parauapebas #dralarissasousacardio


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